总是为一件事焦虑,却不愿意相信眼前的事实怎么办?答:因为眼前的现实太让人难以接受,我们想要逃避却避不开,这才是焦虑的根本原因。 说明这件事对自己很重要,那么就要看这个事实是否是自己努力了也无法改变的? 如果不是,那为了对自己很重要的事情努力争取,这是无可厚非的事,有明确的目标,有必须努力理由,说不定也就争取到了。 如果是,那么请直面现实,哪怕现实很...
逃避现实的心理该如何自救?答:作用是保护自己的自我价值,生活中很多人碰到事儿会习惯性逃避,喜爱逃避现实的人是什么心理状态?在社会心理学上,有种人格特质叫逃避型人格,他们惯有逃避心理。 学会解决问题正视它: 遇到问题,首先先要冷静,分析问题的产生的原因,找出解决的问题的关键,接受不可避免的事实,采取行动解决它。不要一遇到问题,连解决办法...