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早晨起来空腹喝酸奶好吗
什么时候
喝酸奶
最好
答:
使蛋白质能够很好的消化吸收。牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在
早晨空腹喝
牛奶。什么时间喝牛奶好呢?最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质...
天天
喝酸奶
对身体
好吗
`?
答:
3、晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上
喝酸奶
好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。而且,在这一时间段里面人体内影响钙吸收的因素也很少。虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比
起来
,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进...
酸奶喝
多了有害处吗?
答:
有害处。有人认为酸奶既然有利于肠胃的健康,那就喝多点,加大保健作用。这种认识是错误的,
喝酸奶
也要适量,因为喝得太多酸奶会导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲。而且胃酸过多者,或者常觉脾胃虚寒、腹胀者更不适宜过多饮用。一个健康的人,一天喝一两杯酸奶就行了。酸奶中的某些...
早晚
喝酸奶
加蜂蜜
好吗
?
答:
酸奶不要
空腹喝
。当你饥肠辘辘时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此,这个时候是
喝酸奶
的最佳时间。
喝酸奶
会发胖吗?
答:
11、电脑工作者,经常在电脑前工作的人会消耗掉大量的维生素A和维生素B,导致视力下降。酸奶可以补充维生素A和维生素B并可以减轻X射线对人的损伤。另外要特别注意的是,胆结石、皮肤衰老、粉刺、失眠、风湿、痔疮、近视眼及在环境污染的条件下生活和工作的人也宜经常
喝酸奶
...
早上喝牛奶好还是晚上
喝好
?
答:
2.早餐,喝牛奶前先加“底料”每天
早晨
洗漱完毕,先喝一杯白开水或淡蜂蜜水,以补充身体水分。然后再喝牛奶或酸奶,并摄入少量淀粉类食物,如1~2片全麦面包或一碗燕麦粥。早餐若喝酸奶,最好提前一小时从冰箱里取出,或用热水温一下,以免酸奶太凉,引起腹泻。有胃溃疡或胃酸过多的人,不要
空腹喝酸奶
。3.奶制品,两...
孕期
空腹喝酸奶
:好处多多
答:
孕期
空腹喝酸奶
不仅安全,还有很多好处哦!酸奶富含蛋白质、钙和维生素,是你和宝宝健康成长的得力助手。此外,酸奶中的益生菌还能促进肠道蠕动,增强免疫力,让你和宝宝远离病菌侵扰。拏营养丰富酸奶富含蛋白质、钙和维生素,是你和宝宝健康成长的得力助手。蛋白质可是细胞“建筑师”,而钙和维生素D的黄金搭档,让骨骼更强壮...
晚上
喝酸奶好吗
?
答:
酸奶不要
空腹喝
。当你饥肠辘辘时,最好别拿酸奶充饥,因为空腹时胃内的酸度大(PH值2),乳酸菌易被胃酸杀死,保健作用减弱。饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此,这个时候是
喝酸奶
的最佳时间。不宜与抗菌素同服。 氯霉素、...
喝酸奶
到底会不会长胖
视频时间 00:11
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