33问答网
所有问题
当前搜索:
晒太阳补充维生素d需要晒全身吗
人体一天
晒
半个小时的
太阳
真的能
补充维生素D吗
?那晒半个小时会不会把...
答:
另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加
维他命D
的营养强化食品。也含有丰富的
维生素D
。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多
晒太阳
,接受更多的紫外线照射。 经常晒太阳,以...
晒太阳
是不是可以
补充维生素D
?还
需要
额外补充优珍维生素D软胶囊吗
答:
是的,
晒太阳
可以合成维生素D,促进钙质的吸收。但想要
补充维生素D
单单靠晒太阳是不够的,平时还要多吃富含维生素D的食物,像猪肝、瘦肉都可以,如果还是缺则可以适当服用维生素
D补充
剂。优珍牌子的维生素D挺好的,这个还是十几年的老品牌来的,值得信赖。
晒太阳
可以
补充维生素D
嘛?学龄前孩子补充维生素有什么好的方法呢...
答:
晒太阳
是
补充维生素D
的最好方法,学龄前儿童孩子补充维生素的最好方法是食补,比如:动物肝脏可以补充维生素A、B12、还有铁;橙子、猕猴桃有充分的维生素C等,吃的食物杂一点,就够了。
晒太阳
会产生
维生素d吗
?
答:
阳光一定
要晒
到暴露的皮肤才有效3.避开中午,避免强日照夏天避开大中午,早上10点之前或下午4点之后晒太阳,晒太阳的时间也要根据季节的变化做出调整,日晒时间20-30分钟。【补充钙剂】由于婴幼儿的日照常常不够,特别是在冬春季节或者阴雨天气,往往日晒量不足。难以实现通过
晒太阳补充维生素D
。有些儿童钙...
维生素D对宝宝的生长发育非常重要,宝宝可以
晒太阳补维生素D吗
?
答:
有些家长会通过食补来给孩子
补充维生素D
,因为很多天然的食物中都含有维生素D。还有些家长会选择让孩子
晒太阳
,皮肤的光照合成是维生素D的来源之一。而且它作为一种脂溶性维生素,在紫外线的作用下能够转变为维生素D3,如果孩子经常晒日光浴,能够提高免疫力,促进生长发育。不过,各位家长需要注意的是,虽然...
晒太阳
能补钙吗?
答:
其实并不是的,
晒太阳
只是能让
身体
更好地区吸收钙,并不是就能补钙,钙跟太阳是没有直接的关系;也就说我们除了要多晒太阳还需要即使
补充
更多的钙。一、晒太阳不等于直接补钙,而是通过晒太阳而获得促进钙吸收的
维生素D
“多晒太阳可补钙”,相信很多人对于这句话确实会有错误的理解,其实...
缺乏
维生素D
有什么症状
晒太阳
可以促进维生素D的吸收
答:
蘑菇 美国的一项新研究发现,圆白蘑菇接受紫外线照射几小时后,其中维生素D会增加4倍。吃蘑菇前,让它晒
晒太阳
吧!虾 美国农业部全国自然营养数据库数据显示,虾富含的欧米伽3脂肪酸、蛋白质很高,脂肪和热量却很低。但是值得注意的是,
需要维生素
对我们的
身体
很重要,但是过量的
补充维生素D
,这样会使...
哪些症状是缺少维生素D的信号?要如何
补充维生素D
?
答:
平时在生活当中要多去外面
晒太阳
,特别是可以选择在早上9点~10点之间,这个时候的太阳是非常温暖的,并且也很温和。晒太阳是可以促进
身体维生素D
的合成,这样才可以让身体的维生素水平处于一个平稳的状态。每天可晒太阳半个小时,这样对于提高身体的素质以及维生素D都是很好的帮助。平时也可以多运动,提高...
维生素D需要
额外
补充吗
?还是直接
晒太阳
就好了?
答:
当人体严重缺乏
维生素D
时,应该立即额外
补充
,否则直接
晒太阳
就可以。人体当中的维生素D主要来源是皮肤当中的起脱氢胆固醇,经过日光紫外线照射转化成内源性的维生素D
晒太阳
可以
补维生素D吗
?
答:
不能,但是
晒太阳
可以活化
维生素D
3,紫外线可以促使维生素D3活化成为骨化三醇,骨化三醇可以促进钙的吸收。
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜