好困又睡不着的搞笑说说答:22、思念那种痛,会蛰伏在每一个寂寞的夜里,它会趁人不备,跑出来刺痛你。 23、付出就会有回报,比如一倍的期望换来两倍的失望。 24、握不到你的手,但感觉到你的温柔。想见你,却是经常在梦中,想说爱你,却只能在心里!此时此刻,真的好想你。 25、心烦,失眠。一点都不困,明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意...
感觉自己的生物钟很乱,晚上一点以后才困,早上一定要到九点以后才不犯 ...答:记得偶尔回寝室的力气都没有,强烈需求睡觉. 然后,我就会睡一天,如果当时需要上课,我会午睡,晚上不熬夜早早的睡觉,这样需要2 天,如果是周末,那我就睡一天. 然后感觉好了 ,马上去运动,调节下身体. 身体 需要规律运动,但重要的是,心情平和,不要为考试 ,做不出题烦恼. 就像耐力跑, 终点才是目的, ...
每天要凌晨3点才能睡着怎么办答:精神放松舒解压力:缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-...
晚上如何提高学习效率?拖延症必看答:比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习,晚饭不要吃得过饱,少吃肉,多吃素食。 在晚上学习时多喝水,少喝饮料,不要吃糖,喝咖啡或者茶,用一个好一点的台灯学习40分钟左右,要休息一会实在很困的时候活动一下最重要的是开始的15分钟。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...