晚上总是不想睡觉是什么原因啊!?答:所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 在什么时间睡最好?要睡几个钟头才标准!?太抽象了吧,睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~身体无法完全排毒,所以日久 百病就会跟着来!~反应迟,记忆差,不打瞌睡, 头痛走神~没焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪,...
我是怎么回事,晚上总是不想睡觉,看电视上网.总是到了自己是在受不了的...答:回答:问题分析: 你好,考虑为神经衰弱的病变发生,多因精神紧张,压力过大,焦虑烦躁,生活欠规律等因素,造成了肝火上升,植物神经功能紊乱,大脑皮层兴奋,从而引发了失眠等症状的发生。 意见建议: 建议生活规律,放松心情,缓解紧张情绪,调整好心态,避免生气,饮食上少吃辛辣的食物,戒烟忌酒,多吃维生素丰富的水果及...