33问答网
所有问题
当前搜索:
晚上吃什么饭好消化
晚上吃什么
食物
答:
还可以一边做家务一边煲汤,另外配碗咸萝卜开开胃,保证胃口大开。4、近期想补钙的,就买一根大筒骨,放黄豆,来一个黄豆筒骨汤吧 放点玉米段。都是补钙的好东西,平时多运动晒晒太阳更好吸收的。5、胃不好的,建议吃白菜豆腐,都是对胃有好处的。易
消化
。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。
晚上吃什么好
?
答:
2、晚餐最好选择含膳食纤维丰富和碳水化合物多的食物,如果胃不好,可以喝一些粥。3、如果
晚上
失眠,可以吃一些香蕉,燕麦及茄子,番茄,芹菜都有助于睡眠,建议可以在晚上喝一杯温牛奶。4、晚上也可以吃一些
消化
饼干,主要是全麦和燕麦为原料加工的热量低,含有丰富的纤维和酵素有助于排出宿便。
晚上吃什么饭
最好?
答:
我有更好的答案邀请更新 2013-05-29 最佳答案 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易
消化
的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。
晚上吃什么饭
最好?有什么食谱推荐?
答:
六,主食类 主食的种类更是多种多样,晚餐适当的搭配一些粗粮来
吃更好
,比如玉米馒头,杂粮饭,菜团子、蒸红薯等等。晚餐主食可以适当的少吃一些,为了健康考虑,吃个七八分饱就可以了。以上是关于晚餐我的一些食谱推荐,希望对你有所帮助。您家里晚餐一般都
吃什么
呢?欢迎大家在文后留言。
夏季晚餐
吃什么好
菜谱
答:
面条或泡饭能让主食吃得适度又容易
消化
。而蔬菜、水果和绿茶可以提供大量的维生素及抗氧化物。 夏季晚餐
吃什么好
推荐晚餐食谱3 晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配,包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与...
减肥期间,
晚上吃什么
食物比较合适?
答:
减肥期间,
晚上吃什么
食物比较合适?1.香蕉富含膳食纤维,有利于促进
消化
。加上香蕉热量低,晚上吃饭不用担心会胖。除了减肥,香蕉还有降血压、美白皮肤的作用。特别是香蕉有减斑的作用,包括排毒等等。豆浆富含钙和蛋白质。晚上喝豆浆可以补充钙和蛋白质。每晚喝一杯豆浆不仅会起到减肥的作用;也能照顾好...
晚上吃什么
食物好
答:
在我们民间有这样一种说法,早晨吃的像皇上,中午吃的像平民,
晚上吃
的像乞丐。其实也就是告诉我们,在晚上我们的活动量较小,吃饭的时候一定要吃一些容易
消化
吸收的食物,那么在我们晚上的时候,有哪些食物适合我们晚上吃呢?1、香蕉 香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙,从而防止人体老化,...
晚上吃什么
养胃又补胃
答:
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的
消化
、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...
吃什么
容易
消化
?
答:
基本容易
消化
的食物中粗粮和水果都是很不错的选择。尽量避免吃那些油腻的东西会比较好一点。帮你找了些, 在下面帮你罗列一下,已经帮你把带肉的都去除了,剩下的都是很日常的东西,家里人也可以一起吃的,都不用特地的去准备。适合吃的食物 ·主食 松软的饭 荞饭 麦片粥 面条 面包 通心粉 玉米...
晚上吃什么
食物比较健康?
答:
在这里推荐比较健康的晚餐 1.蔬菜 多吃蔬菜对身体好,可以补充维生素还能促进
消化
,而晚上多吃点蔬菜更急能够让身体营养均衡。2.五谷杂粮
晚上吃
点五谷杂粮可以促进消化帮助减脂和缓解便秘,五谷杂粮通常是小米、玉米、红豆、黑豆、红薯等,也就是我们说的八宝粥,为了吃的健康点,大家可以不用放糖,吃咸...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜