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晚上吃撑了早上胃难受怎么办
晚上吃
太饱
怎么办
答:
晚上吃
太饱
怎么办
1 【活动】又不会跳舞,那就做学生时代的广播体超好了,活动起来了,只有这样才更有利于消化。【散步】有人建议说散步时最好的方法,可以把食物很快的下降到肠,减少
胃部
的压力,可是都这么晚了,只有在屋子的来回走动了,【吃点消食片】我没有胃病,所以这个还真找不来,平时胃部...
胃撑
大了 该
怎么
减下去
答:
缩小撑大的胃:一、循序渐进,慢慢减少食量。一下子要变成小鸟胃未免太折磨自己,循序渐进才是让身体适应的方法。少吃一半米饭,杜绝正餐外的高热量点心等食物来源,养成习惯就能让食量缩小。二、定时定量,每餐七、八分饱。少量多餐能避免产生饥饿感,同时也让每餐食量缩小。先评估一天该摄取多少热量,...
放假
吃撑了怎么办
5种食物解决“
胃
”难之处
答:
尽量少吃凉菜。。多吃蔬菜类的东西,多吃绿色的植物,多吃土豆和地瓜类的食物,多吃粗粮。我平时的饭量是每顿两个馒头,前两天我把饭量限定最多一个半馒头,更多的由蔬菜代替。。。少吃肉类,少喝牛奶。。。因为蛋白质多的东西容易引起
肠胃
胀气。。尽量不要喝凉水。。。最后,要是有环境的话,每天...
吃太饱肚子胀
怎么办
答:
一、不要喝水 本来已经
吃撑
肚子很胀了,就不要马上喝水或者其他饮品了,否则只会让肚子更加胀,更加的
不舒服
。二、给肚子按摩 吃撑以后不要急着做运动促进消化,这时候可以适当按摩腹部,促进
肠胃
蠕动,消化食物。但要注意力度一定要轻柔,避免刺激肠胃产生恶心感。三、散散步 按摩半小时后没撑得那么...
吃多了花生
胃撑
的
难受怎么办
答:
可以通过以下几种方法解决:1、可以进行腹部按摩,促进
肠胃
蠕动,便于消化食物;2、可以进行轻微的活动,可以选择的活动有外出散散步等;3、可以吃点有助于消化的水果,如猕猴桃或者菠萝等;4、可以吃点健胃消食的药物。
节食减肥期间
晚上
暴食了一顿,吃得很撑,感觉要把
胃
都
撑
爆了,第二天早 ...
答:
胃肠蠕动的慢、消化不好,每天吃个蒸熟的苹果有益减肥更润肠道
晚饭吃太饱了,
夜里
还
撑
着
怎么办
答:
晚上吃
的太饱了解决方法:1、从意识上控制自己,饭吃7分饱,如果感觉饿,那先慢慢来,先吃饱,但不要撑,刚刚好就行。2、吃完饭,在出去运动之前,待上那么个半小时,在这段时间里,可以做做家务,比如擦桌子,洗碗之类的,或者按摩按摩肚子,都能增加身体的消化功能,起到消耗热量,减肥的作用。3...
吃多
撑
着现在肚子好
难受怎么办
答:
记住千万不要喝水,有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,
吃撑了
,就不要马上喝水了,喝水之后只会让肚子更加胀,更加的
不舒服
。适当的给肚子按摩。肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进
肠胃
蠕动,消化食物,大概只有半个小时,你会发现症状会...
晚上吃
多
了怎么办胃难受
视频时间 01:55
胃
被
撑
大了
怎么
消下去
答:
现在就克制了 早饭就吃一点 半饱 午饭也不要
吃撑
吃饱就好,晚饭我劝你还是吃水果或者喝酸奶或者牛奶,一开始这样过的时候会很
难受
但是时间久了就好了,我现在就习惯了,并且体型也变好了。问题五:
胃
被撑大了,怎么才能缩小 坚持少吃,一二个月会小了 问题六:胃被撑大了,还可以缩回去么 ...
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