把握好这5条“分钟定律”,人生大不同答:所以,当你爆发恶劣情绪时,不要急着去做决定,给自己3分钟时间消化和思考,不逞一时之快,避免做出悔不当初的事。如果你学会控制自己的牌气,好运也会慢慢降临。 每天收拾5分钟 呆在家里的时候,每天花5分钟清理收拾。把脏衣服及时换掉。把家里的垃圾倾倒干净,将杂乱的头发梳整齐…有时候一些随手能做到的小习惯,会...
让你成为生活自控力的强者答:1、说服自己关闭朋友圈,当你每次想要打开它时,无论如何,控制双手,坚持一个月。 2、卸载短视频软件,当你没事想要刷视频消遣时,控制自己,逼迫自己做有意义的事。 3、每日写计划清单,逼着自己按照清单执行,一开始会很痛苦,但请坚持下去。 4、读书,每天坚持阅读,而且是在固定的时间段中,不能中断,可以选择自控力...