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月子吃什么奶水营养好
月子
里妈妈想
母乳
充足,除了鸡蛋还能
吃什么
食物?
答:
(4)合理喝汤水 汤水容易消化,且还可以促进
乳汁分泌
。
月子
里适合喝的汤水有红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但需要注意的是,须汤肉同吃,这样更
营养
。(5)不吃酸辣食物和少吃甜食 月子里吃酸辣食物和多吃甜食,都不利于新妈妈产后恢复。产后饮食建议以清淡为主。那么,产后开奶
吃什么
月餐子好...
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