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月经期可以吃素菜吗
今天
经期
第二天(量多),吃饭特别多没事吧?
答:
早饭贵在精也就是有营养,如果你容易饿你午饭就要吃些肉,什么羊肉,牛肉,红烧肉,都不怕的。晚饭你就吃容易消化的东西,比如面和粥,你在
月经期
呢建议你喝粥。现在粥的种类也繁多,挑适合自己的吃。不要只
吃素菜
水果,素菜水果大多为寒性的,经期要避免寒性的食物。而且这些东西也不
能
增加气血。
内分泌失调月经不干净,
月经期间
身上不干净怎么办
答:
饮食不节,经常大鱼大肉。当自己在饮食方面不注重健康时,疾病就会找上门,
月经
经量也会太大。因此饮食清淡些,吃饭方面多以
素菜
为主更好哦。加强体育锻炼,提高免疫力。当人整天只知道坐着玩的时候。血液循环也会变慢。月经经量也会增加。喝点止血补血药片。当你月经经量特别大时。
可以
多吃点红枣。
月经
过后几天减肥效果最好
答:
月经过后几天减肥效果最好 经期减肥,就是女性在
月经期
利用月经期的一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段,以达到减重的目的。 当生理周期过后的第二天,...
吃素
时都是
能吃
什么,什么不能吃
答:
1、
吃素
是指不食荤、腥。荤者:大蒜、韭菜、葱等中药称为五辛的植物
蔬菜
;腥者:动物的血肉、胎盘、子卵之类。2、国际上通行的素食种类一般包括四种。3、奶素食:可吃奶类制品,不吃蛋类、肉类。4、蛋素食:
可吃
蛋类,不吃奶类制品及肉类。5、蛋奶素食:蛋奶均食,不吃肉类。6、严格素食或纯素食...
长期
吃素
的女人应该注意什么
答:
长期
吃素
的女人应该注意素食的营养合理搭配。1、素食的种类非常丰富,所以在挑选的时候尽量搭配种类多一些,这样营养才会足够完整。2、对于
素食主义
者而言,
可以
适量的多吃一些豆制品,因为豆制品中的蛋白质相对于其它素食要高很多,可以很好的弥补不吃肉所带来的蛋白质损失。3、平时的时候还可以适当的多吃...
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