50岁老人的运动量最佳是多少答:我父亲52岁,喜欢打网球,现在每天早晨要打一个半小时,我很担心他的身体,这样运动量是不是太大了,对身体反而有害,多谢各位多长时间为最佳运动时间... 我父亲52岁,喜欢打网球,现在每天早晨要打一个半小时,我很担心他的身体,这样运动量是不是太大了,对身体反而有害,多谢各位多长时间为最佳运动时间 展开 ...
怎样才能减掉大腿上的肌肉,使大腿变的苗条答:其实减肥不要让你的肚子感到饿。因为一饿肯定就要吃东西,像我们又特别嘴谗,那饿起来吃的时候,那可是人见人怕啊,然后又容易吸收。 我现在基本也是中午起来,我一起来就喝杯水,然后刷牙洗脸之后,就喝杯蜂蜜,至于米饭我是一个星期2次。我不规定星期几,就是特别想吃就吃,一是补充营养, 二是解谗。如果你米饭天天...