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有肌肉还能长高吗
12岁女生身高1.55 体重107斤正常吗
答:
骑车――只在一定程度上增加关节的疲劳,
能
促进心脏和身体循环系统的健康,增强耐久力,提高身体素质。体操――锻炼全身
肌肉
,并能专门针对脂肪层进行。滑冰和滑旱冰――主要锻炼腿部肌肉,并能提高运动的灵巧性和协调性。徒步旅行――有助于循环系统、肌肉力量和身体机能的改善。打羽毛球和乒乓球――能...
我15岁身高只有157CM我爸爸妈妈只有150几我该怎么 办
答:
充足且均衡的营养绝对是让孩子
长高
的致胜关键。 根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质是构成及修补人体
肌肉
、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏蛋白质会导致发育迟缓,骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等...
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