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木耳和洋葱凉拌怎么做
怎样做荤素搭配营养高的菜肴呢?
答:
翻炒成小块盛出。锅中从新加适量清水烧开,加入姜末,接着把豌豆和火腿丁放进去,加盐和1小把虾皮调味,(做汤我喜欢用虾皮来代替鸡精调味,鲜美还补钙,家里正好没有虾皮的话,可以用鸡精)煮开后,加入豆腐和炒熟的鸡蛋,用锅铲轻轻推匀,再次煮开后,加入葱花,撒少许胡椒粉,出锅即可。
怎么样
可以降血脂?(食疗)
答:
减肥降脂应以综合疗法为主,包括使用中药利湿化痰剂,限制吃高脂肪的饮食,多吃蔬菜,豆制品,瘦肉、鸡肉、海蜇等,尽可能地多吃含纤维素较多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收,
洋葱
、大蒜、
木耳
、山楂、香菇都有较好的降脂作用,炒菜用油最好以植物油为主。限制病人的饮食热量,少食甜食,加强运动,增加消耗,戒烟酒,避免...
简单又好吃的菜 简单又好吃的3道家常菜
答:
1、
黑木耳
拌
洋葱
。(1)材料:黑木耳、洋葱、香菜、生抽、醋、鸡精、辣椒油、盐。(2)做法:将洋葱切成丝,香菜洗干净切了待用。把木耳放水里泡开清理干净待用。将切好的香菜、洋葱和泡发好的木耳全部放在一个碗里。碗里加入一勺辣椒油、两勺生抽、两勺醋、一小勺鸡精和少许盐搅拌均匀即可。2...
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