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每天吃圣女果能补充维生素C吗
黄瓜和青菜能一起
吃吗
答:
黄瓜和青菜能一起
吃
。材料:黄瓜1根、
圣女果
5颗、生菜叶适量、苦苣适量、胡萝1根、沙拉酱适量 制作方法:1、所有青菜清洗干净、黄瓜切片,圣女果一切两半,生菜撕成小块。2、胡萝卜切成丝。3、苦苣切掉根部,撕成小缕。4、取一个空盘,在外围摆好生菜,按顺序摆放圣女果,苦苣,黄瓜片,胡萝卜条...
好吃的有营养零食推荐有哪些
答:
零食,是指一日三餐之外所
吃
的食品。如
果每天
活动量大,3次正餐就并不能满足
一天
的能量需求。所以,需要在正餐之间准备些零食及时“充电”。下面给宝子们推荐几款健康小零食,解馋还有营养,放心吃!1、飞鹤牧场溶豆 口感着实很惊喜,入口是酥的,舌尖稍微抿一下就化开了,随之而来的是醇香浓郁的奶味...
吃
什么东西
可以
消痘痘!
答:
2、多
吃
富含维生素的食物 要想防治长痘,一定要做到多
补充
体内的维生素,其中维生素A对肌肤有再生作用,
维生素C
修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及b6加速细胞生物氧化平复暗疮。富含维生素的食物有:梨、苹果、樱桃、南瓜、黄瓜、菠菜、绿豆、猪肉、鸡肉、鱼肝油中含有大量的维生素A。柠檬、
圣女果
、小白菜、...
最近看书老是费眼睛,
可以吃
哪些食物来保护眼睛吗?
答:
如
果每天
都
能够补充
一定量的
维生素C
的话,那么光线对眼睛造成的刺激就能够有效的减少,也能够降低出现白内障的概率。如果平常用眼睛特别多的话,猕猴桃就是大家非常值得去尝试的水果。在吃猕猴桃的时候,可以先捏一捏,如果感觉特别硬的话,就要多放几天。猕猴桃中含有人正常生长发育所必须的营养元素,除了...
什么水
果维生素
B多
视频时间 00:39
减肥
能吃
麻辣香锅么 我早上吃四个
圣女果
午饭比平常就是减少 晚饭不吃...
答:
减脂的时候,一日三餐这样分配:早晨30%,中午40%,晚上30%,每餐吃八分饱,你有运动,蛋白质要多摄入,比如,鸡蛋,鱼,牛肉,豆制品类等,多吃蔬菜,蔬菜要多样化,最好开水烫着吃,主食
可以吃
红薯。在餐后可以吃橙子,或者猕猴桃,来
补充维生素C
.下午时间长点,期间如果感觉饿了,可以吃一只香蕉...
经常看电脑吃什么对眼睛好
答:
首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地
补充
蛋白质。其次,含有
维生素
A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。
每天
摄入足够的维生素A还可以预防和...
吃什么食物对眼睛近视好呢?
视频时间 00:26
写关于西红柿的说明性作文
答:
大家常
吃
萝卜白菜,都说萝卜白菜很有营养,还有比它们更有营养的蔬菜,那就是西红柿。西红柿俗称番茄,它属于茄类食品,和茄子是一个科的。番茄含有19毫克的热量,0.57毫克的维生素E,还有19.00毫克的
维生素C
……要知道,维生素C是人们
每天
必须摄入的。番茄可以炒着吃,还可生着吃,如果你到菜地里看到...
各种水果含有的
维生素
都不同,你知道含有维生素b的水果有些什么吗?
答:
同时,我们在食用这些食物的过程中,要注意合理的搭配,不要挑食。身体离不开维生素B,缺少不同类型的维生素B会引起不同的症状。例如缺少维生素B1,容易患脚气病、食欲不振易疲劳。缺少维生素B2很容易口腔溃疡,严重的还有湿疹。缺乏维生素B6,会出现免疫功能下降、贫血。
圣女果
富含维生素A、
维生素C
、维生素...
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