什么东西淡斑效果最好答:苹果内含的营养丰富,其营养成分有:蛋白质,脂肪,铁,锌等矿物质和抗氧成分等等,而且苹果也含有大量的维生素和保湿因子,因此一天吃一个苹果可以有效抑制黑色素沉淀,从而达到达到良好的美颜美容的效果。3、柠檬柠檬因为它含有丰富的维生素C和钙,所以成为美容的佳品。其主要的美容效果非常好,常喝柠檬汁不仅祛斑,而且还可以...
怎样做能让女生皮肤超好答:每天摄入2千毫分的水分,补充身体的水分,尽量小口小口喝,可以沁润到身体的每个器官,不要大口喝,不然排出来会很快 二、习惯篇 多吃水果 如果想要皮肤变得白皙水嫩,可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜,减少黑色素,皮肤会更加的光亮有气色,橙子西红柿,山楂,柑橘等都是不错的选择 吃早餐 一定要吃早餐,如果不吃皁餐,身...
二十岁女生,开始长斑,如何科学地控制?答:分别从饮食、护肤、作息三个方面开始控制,做法都非常简单,只要坚持还是会有一定效果的, 饮食篇️ 1.早起喝一杯温开水,帮助代谢和肠道排出有毒的物质,增强早餐营养吸收。 2.多吃富含维生素C的食物,比如柠檬、橘子、猕猴桃、樱桃等,维生素c能阻止黑色素扩散,减少长斑。 3.少喝奶茶、咖啡、碳酸饮料,这些都会让...