例假熬夜后头晕怎么办答:吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。3、月经期间请勿做激烈运动 月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会...
_姨妈期间要注意的9_件事,美眉必看答:1.不要剧烈运动,会导致经量增多逆流成河。 2.不要熬夜,平时熬夜都不好,经期熬夜更影响身体状态。 3.辛辣油炸刺激性的食物不能吃!烧烤火锅直接NO!咖啡和酒也不行,还有寒性的海鲜,螃蟹、田螺、海蜇直生蚝等也是不可以吃的。 4.不能吃的水果柚子,芒果,西瓜,柿子,梨,猕猴桃,香蕉等。 5.不能吃的蔬菜黄瓜,冬...