献血已经一年多了,还是睡眠不好,四肢无力,容易出汗,该怎么办答:献血已经一年多了,还是睡眠不好,四肢无力,容易出汗,该怎么办 20 献血后几天没有及时休息,饮食睡眠没重视,一星期后,感觉四肢无力,特别能出汗,到现在已经一年多了,虽然没以前那么严重,可是四肢还是感觉没以前那么有力,睡眠质量没以前好,... 献血后几天没有及时休息,饮食睡眠没重视,一星期后,感觉四肢无力,特别能...
献血以后吃什么好?答:献血之后可以适当补充水分和蛋白质,最好从食物中获得,因此可以选择一些流食,如新鲜的牛奶,豆浆等饮品;肉类,日常可以多吃一些含铁多的海鲜,动物内脏;蔬菜可以选用紫菜,香菇,黑木耳,菠菜等;果脯可以多吃红枣,桂圆等。但要根据各自的身体状况在医师指导下选择。(1)新鲜牛奶和豆浆都含有优质蛋白,可以补充因献血而流失的...