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用被子蒙头睡觉的危害
减肥不掉称与哪些习惯有关,饮食应该怎样改善?
答:
此外不要
蒙头
大睡或张大嘴巴,睡时
用被子
捂住面部会使人呼吸困难,导致身体缺氧;而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部,胃部也会受凉。 4,努力营造适于睡眠的环境。睡眠时光线要适度,周围的色彩尽量柔和,痛风但不能让风直吹,尽量防止噪音干扰。 5,选择舒适的睡眠用品。舒适睡眠的第一要素,是要选择一个适合自己的...
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