如何调解不良的情绪反应?答:因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪:(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人...
调节情绪的方法有哪些?答:因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑时,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。 当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪:(1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的...