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皮肤不好吃维生素c的水果
身体缺了
维生素C
,吃哪些
水果
能补充回来呢?
答:
你好,富含维生素c的蔬菜主要有甜椒,西红柿,菠菜,白菜,油菜等,其实吃正常饭的话,一般维生素c的量都能补充够,顺便再补充点富含
维生素c的水果
比如枣、猕猴桃等,如果查了的确是缺乏维生素c也可以补充点维生素c片。我们在
吃水果
的时候,要做到食物多样,比如说今天上午加餐的时候我吃了一根香蕉,下午...
哪些
水果维生素C
含量较高?可以经常吃吗?
答:
所以又被称为天然维生素丸,而且红枣中维生素P的含量也非常丰富,也是水果中的第一。这些水果也是时令的。当冬天气候干燥时,我们很容易发痒或
皮肤
开裂。所以适量补充
维生素C
至关重要。此外,水果中含有大量的水分,也可以补充我们身体所需的水分。下次我们去菜市场看到这样
的水果
,可以买回家。
吃什么
水果
排毒效果最好?夏季多吃哪些水果助你排毒养颜更美丽?_百度...
答:
具有排便作用
的水果
一般具有美容作用,因为排便不光滑,容易长斑点、痤疮。猕猴桃:可防止便秘 猕猴桃甜多汁,富含
维生素C
,
维生素c
被称为美容维生素。香蕉:润肠通便的功效 ,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排毒养颜。苹果中的钙有助于代谢体内多余的盐,消除高盐引起的水肿。苹果酸能代谢体内热量,防止下...
水果维生素C
最多的排名是什么?
答:
维生素c水果
排行如下:1、鲜枣:鲜枣所含的维生素含量是所有水果中最高的,100g中含量超过200毫克,不过注意干枣的维C含量会大量流失。所以吃枣子补充维C要选择鲜枣。而且鲜枣也最好不要冲泡或煎煮,否则会严重破坏维C,最好直接吃。2、猕猴桃:猕猴桃是水果之王,猕猴桃是除了鲜枣之外,水果中含
维生素
...
我
皮肤不
太好,
吃维生素C
有用吗?
答:
回答:问题分析: 你好,管用的,但建议还是从饮食上要注意,平时要多吃蔬菜
水果
,多喝水,饮食宜清淡,少吃油腻、辛辣刺激性食物,另外睡眠也要充足,防止熬夜等。 意见建议: 皮肤喜欢的六种食物:1、西兰花,它含有丰富的维生素A、
维生素C
和胡萝卜素,能增强
皮肤的
抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、牛奶,它...
孕妇
皮肤
告急?干燥困扰不再来!
答:
孕妇皮肤干燥是常见的问题,但是通过饮食调理和皮肤护理,你可以让肌肤水润如初。本文将为你介绍一些有效的方法,帮助你摆脱干燥困扰。 水润秘密每天至少喝8杯水,可以让肌肤水润不是梦!此外,果汁、鲜奶、豆浆等饮品也可以让你喝出
好皮肤
。 维C宝藏柑橘、草莓、猕猴桃等
水果
富含
维生素C
,可以让你吃得水润又美丽...
吃什么
水果
蔬菜可以补充
VC
?
答:
4、鲜枣(又名鲜食枣):是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多,但由于保鲜技术缺陷,导致不利于保存。所以鲜枣的保鲜期比较短暂,建议即摘即食。鲜枣营养价值极高,富含人体所必需的有机酸、胡萝卜素、蛋白质和铁钙磷硒等微量元素,富含
维生素C
,且...
维生素c
含量高的食物
水果有哪些
答:
4.木瓜 含有大量
维生素C
,听起来似乎不可思议。木瓜的维生素A、C,钾和纤维素含量都非常丰富。如果每天吃几块木瓜或者来一小碟木瓜沙拉,就可以获取人体每日所需的维生素C含量。5.猕猴桃 猕猴桃,酸甜可口,营养丰富,含有丰富的维生素C,猕猴桃的的营养价值远超过其他
水果
,它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、...
皮肤
干燥吃什么
水果
?
答:
饮食中如果缺乏
维生素
A,会引起
皮肤
干燥,角质代谢失常,易松弛老化。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常
食用
湛江美食可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
吃葡萄的好处
答:
吃葡萄可以使
皮肤的
状态变得更好,很多怀孕期间的孕妇就特别喜欢吃各种
水果
,其中葡萄就占了很大一部分比例。就是因为葡萄对宝宝有好处,生出来的孩子也更为水灵。促进肠胃消化吸收宝宝多吃葡萄,有利于促进肠胃的消化吸收。还可以补充
维生素c
。特别是一些不爱吃菜的宝宝就可以通过吃一些葡萄等水果来补充他的营养。...
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