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皮肤差多吃什么水果
冬天上火
吃什么
菜好
答:
冬天上火吃水分多的绿叶蔬菜,如菜薹、白菜、莴苣等等,这些蔬菜可以很好的给人补充水分和各种维生素,也可以吃豆制品去如豆腐、千张、干子等等,这些食材对于清火有一定的帮助。除了多吃蔬菜还建议
多吃水果
,特别是梨、香蕉、苹果、猕猴桃、橙子都有清火、补水、补充维生素等效果,所以冬天多吃水果也是很...
长期熬夜后如何调理
答:
熬夜时
多吃
富含b族维生素以及蛋白质丰富的食物比如绿叶蔬菜
水果
,瘦肉豆制品或者鱼类等。饥饿难忍时推荐选择粥类或者全麦面包。百合燕麦粥适合于熬夜的`人群,百合能够清热生津以及养心润肺,燕麦能够降低血糖及血脂,里面含有的膳食纤维,促进了胃肠道蠕动,防止发生便秘。 3、护理好
皮肤
熬夜后皮肤会变得干燥粗糙而且弹性差...
怎么祛斑啊
视频时间 00:59
空腹可以食用荔枝吗?
答:
除此之外还有山楂、橘子、葡萄、柿子等
水果
也不宜空腹吃。三、荔枝的营养与功效 不过吃适量的荔枝有
很多
好处喔,荔枝营养丰富,含有各种营养素,这里就不一一列举了。对人体健康十分有益。荔枝具有健脾胃、理气止痛之功效,适用于身体虚弱、胃寒疼痛、痴气疼痛等荔枝可促进微细血管的血液循环
皮肤
方面还能...
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