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睡前加餐好不好
学生晚上十一点
加餐
有好处吗
答:
但是如果你加班赶夜车的话适当吃些易消化的东西是可以的
。人吃了饭要最少两个小时才会消化,所以晚上进食最好是在睡前两个小时,这样才能使肠胃有空间消化,如果在晚上加餐的时候吃一些多脂食物或主食,容易引起肠胃积食。出现不消化,胀气等情况,如果实在馋了饿了可以在睡前两小时的时候吃水果,或者喝...
睡前加餐
的坏处?
答:
解析:一些喜欢在睡觉之前吃一些东西,
这是一个不好的习惯
。其实在睡前三小时内,最好不要吃任何东西。我们睡觉时,肠胃也会跟着休息,所以吃完东西后马上睡觉的话,对我们的消化和吸收都会有影响。如果晚上吃东西,到了早上,胃里的东西没怎么消化,或是只消化了一点点。即使是消化了但是没活动就睡,...
吃夜宵有讲究 不科学「第四餐」危害健康
答:
睡前加餐有时确有必要,但有时不但不能促进健康,反而会有损健康
。专家提醒大家,如果睡前不适当加餐,可能会对健康产生多方面的危害:易伤胃。常吃“第四餐”,胃黏膜就得不到必要的休息,修复就不能顺利进行。易结石。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时,若吃“第四餐”过晚,当排钙高峰期到来时...
临
睡前
是否要给孩子
加餐
?
答:
除非他饿了,否则不建议临睡时加餐
,增加胃的负荷,反而影响睡眠,可以提前1个小时左右加
6岁孩子
睡前加餐好
吗
答:
不好
,就算是成年人
睡前加餐
也是不行的,这会很伤胃的,如果是躺着睡的话没什么大问题,但如果是趴着睡的话,会很容易把食物卡在器官,导致呼吸困难,建议不要睡前加餐!
妊娠血糖高半夜经常都饿,
加餐
是
睡前加好
,还是饿才起来吃好呢?
答:
妊娠血糖高要
加餐
应该是
睡前加
最好。由于妊娠期孕妇需要同时为自己和胎儿提供营养物质和能量,因此,对于妊娠糖友来说,饮食控制不能过分严格,即使肥胖的孕妇也不可过分限制饮食,以免引发饥饿性酮症。一般情况下,在临睡前30~60分钟内要少量加餐,以防夜间发生低血糖。另外,平时要注意少量多餐,保证热量供应,...
临
睡前
吃东西对健康有害吗?
答:
临
睡前
吃东西会对健康有害的,因为吃完东西就睡觉了,人在躺着的时候胃的蠕动特别慢,消化的也慢,食物堆积在胃内时间长,胃液分泌的增多,造成胃部不适,长此以往,不仅肥胖胃部还会出现疾病。
睡前加餐
有助于增肌?
答:
许多初级增肌爱好者,尤其是体形比较瘦弱的增肌者,为了使自己的肌肉迅速长起来,喜欢在
睡前加餐
。但一段时间之后就会发现,自己肌肉的围度没有变化,肚子上的赘肉伴随着腰围却日渐增长,这让他们很苦恼也很困惑。原因很简单,睡前吃得比较多,睡觉时机体的代谢又减慢,热量消耗不掉,会转化成脂肪囤积起来...
糖尿病
睡前加餐
的意义仅仅是预防低血糖吗?
答:
虽然,糖尿病患者都知道两餐之间需要
加餐
,但不了解有的病友
睡前
也应该加餐。饮食控制过于严格的病友甚至有半夜饿醒的经历,即便如此,有的病友也不敢多吃,其实,部分“糖友”睡前是应该加餐的。 首都医科大学附属北京友谊医院营养学硕士华鑫在接受记者采访时说,采用胰岛素治疗的患者,睡前注射的胰岛素一...
睡前
做这三件事,会影响孩子身高发育,家长你中招了吗?
答:
大脑皮层却仍处于兴奋之中,进入不了深度睡眠,错过了生长激素分泌的旺盛时期,就会影响身高发育了。3.
睡前
喝奶 现在许多家长都喜欢睡前给孩子喝奶,说是有助于睡眠,可是孩子消化系统不够成熟,睡前喝奶会加重肠胃的负担,孩子晚上睡
不好
,对身高发育自然有影响。你家的孩子晚上睡前有这种习惯吗?
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