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矿物质食物一览表
哪些
食物
分别含有蛋白质,
矿物质
,维生素,碳水化合物
答:
含蛋白质较多的
食物
有牛奶、鸡蛋、肉类等动物蛋白,另外大豆蛋白是最好的植物蛋白;含碳水化合物较多的食物是谷类:米、面还有水果蔬菜含大量维生素 含
矿物质
较多的食物 豆类、奶类、蛋黄、骨头 动物内脏等
高钾
食物
含钾
一览表
答:
高钾
食物一览表
如下:1. 蔬菜类:菠菜、甜菜根、蘑菇、土豆、番茄、鳄梨(牛油果)。2. 水果类:香蕉、橙子、柚子、柠檬、哈密瓜、葡萄干。3. 坚果和种子类:杏仁、开心果、葵花籽、芝麻。4. 豆类和豆制品:黄豆、黑豆、红豆、绿豆、豆腐。5. 鱼类和海鲜:三文鱼、鳕鱼、比目鱼、虾、蟹。6. 奶...
食品
中重要的
矿物质
有哪些?每种矿物质对人体的生理作用,缺乏的危害是...
答:
不能满足心血管所需,会发生什么情形呢?肌肉会强烈地抗拒释放钾,从而导致心肌或血管平滑肌运动无力。如果钾离子缺乏的情形加剧,同时机体又继续食用含高脂肪、高蛋白而少
矿物质
的酸性
食物
,则血管里的胆固醇及废物会堆积起来,从而造成疾病。中老年人的心脏病,如冠状动脉栓塞,常发生在饮食过量,...
请问:人体所需的:铁,锌,钙这些
矿物质
外还需什么?那些
食物
中含量高?
答:
人体所需的
矿物质
和微量元素 人体组织中几乎含有自然界存在的所有元素。碳、氢、氧、氮主要以有机化合物形式存在,其他元素笼统地称为“矿物质”或“
无机盐
”。根据在体内含量的多少,矿物质又可分为两大类:含量大于体重的0.01%者称为“常量元素”或“宏量元素”,如钙、磷、钾、钠、镁、氯、...
食补与
矿物质
各有什么营养?
答:
但由于目前化肥的普遍使用,改变了一些植物中
矿物质
的含量,所以,不妨吃一些山草野菜和海草海菜,以吸收更多量的矿物质。除菜类、水果类等植物中含有矿物质外,还有鱼虾类、动物肝脏、豆腐、牛乳及乳酪中都有较多的矿物质。这些
食物
都是中年女性在日常膳食中应该特意补充的。矿物质有哪些功效呢?首先,矿物质是机体的重要...
维生素与
矿物质
的分类及各类的作用,需要补充的人群,缺乏的症状,
食物
来 ...
答:
食物
在室温下储存,其所含叶酸也易损失。 (11)维生素T 帮助血液的凝固和血小板的形成。 (12)维生素U 治疗溃疡上有重要的作用。
矿物质
(又称
无机盐
),英文mineral。矿物质是人体内无机物的总称。是地壳中自然存在的化合物或天然元素。矿物质和维生素一样,是人体必须的元素,矿物质是无法自身产生、合成的,每天矿物质...
含钙 含磷 含铁 含碘 含锌的
无机盐
各来源于哪些
食物
它们在人体有什么作...
答:
成年人体内含有20-50mg的碘,碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素。当人体缺碘时就会患甲状腺肿。因此碘化物可以防止和治疗甲状腺肿大。多食海带、海鱼等含碘丰富的
食品
,对于防治甲状腺肿大也很有效。碘的放射性同位素I可用于甲状腺肿瘤的早期诊断和治疗。5:含锌 牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉...
怎样分别酸性
食物
,碱性食物,中性食物
答:
如何判断食物的酸碱性?(附酸碱
食品一览表
)♥血液酸碱(pH)值由血液中含有的
矿物质
及氢离子数目决定。血液一旦呈现酸性或碱性时,肾脏会将过剩的酸性或碱性物质变成尿液排出,以保持血液维持弱碱性状态。人体的血液与体液的酸碱值只要有一点点改变,就会造成新陈代谢的失调与混乱。所以人体有良好的...
全麦谷类、肉类、水果、干果类里面都含什么
矿物质
答:
桃、榛子、杏子、松子、腰果、花生、南瓜子等;栗子、银杏、莲子、芡实等属于淀粉类。坚果类属于水分含量低,高能量的
食物
,故不能贪食。肉类的动物蛋白含量最高,它能饱肚,能解馋、能御寒等。肉类主要含水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、
矿物质
、维生素、浸出物等营养成分,其中肌肉中水分含量 为:75%...
...用的各种
食品
所含营养素量表,比如:维生素、
矿物质
、脂肪、能量、碳水...
答:
每人每日各种营养素摄入量表
食物
名称 每人每日摄入量(g) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合(g) 热量(千卡) 钙(mg) 磷(mg) 铁(mg)胡萝卜素(mg)维生素A(国际单位) 硫胺素(mg)核黄素(mg) 尼克酸(mg) 抗坏血酸(mg)桃酥 2.44 2.2 0.24 26.6 117...
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