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砂仁嚼着吃要去皮吗
保胎期间吃什么饮食有营养?忌那些食物
答:
保胎的食疗方法:1、莲子糯米粥:莲子50克,糯米100克,白糖适量。温开水浸软莲子,
去皮
、芯,清水洗净;糯米淘洗干净,清水浸泡1~2小时,捞出沥干,待
用
。刷净煮锅,放入莲子、糯米,清水适量,置火上,煮成粥,白糖调味,即可食用。2、安胎鲫鱼姜仁汤:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春
砂仁
15猪油、...
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