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科比投篮腿部正确姿势
关于初中学生篮球
答:
步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成
投篮姿势
。 步骤七:突然急停后撤跳投。 投石问路 篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但
科比
·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——假跳投——再运球,其实质就是换手...
怎么锻炼耐力
答:
第一招:跑步 跑步是一项古老但是经典的运动。每个人天生都是跑者,如果想要锻炼爆发力,增加自己短跑成绩,可以慢跑和速跑组合进行锻炼。跑步是全身运动,对于我们
腿部
的力量,和线条的塑造,以及心肺呼吸功能的提高,都有不错的帮助。在跑步时候,要调整自己呼吸,随着节奏和步伐保持个良好的匹配。这样...
干拔是怎么拔的?
答:
你说的麦蒂的招牌式的干拔
投篮
把。先要会跳投(标准的跳投我就不多说了)其次 急停跳投 也练习的很好,腰腹力量和小腿力量要练好最后干拔么。其次就是那么个过程,没什么一定的能练的和麦蒂一样的那么帅的,毕竟每个人
姿势
不是可能那么的一致的,有自己的风采就好了 ...
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