做完这16件事,我突然不浮躁了!答:其实,你只是需要好好规划一下自己而已啊,学会管理自己的情绪,懂得做复盘,总结自己的优缺点! 成为一个积极主动向上乐观的人,做好这16件事,你会成为更好的自己! 01培养阅读 越来越多人缺乏耐心,笔记看了两三行就划走,书籍只看目录跟结尾,其实很多内容,重要的不是结果,而是阅读它的过程。 02做让自己愉快的事 周...
如何控制自己的情绪?答:事件没有改变,但是赵太后的认知改变了,她就能够自主控制她自己的情绪。 人有情绪是我们的本能,但是我们如果能够管理控制好自己的情绪,就是我们的本领。情绪是导致各种疾病的根源,所以每个人都需要认识本能,而且不断提高管理控制情绪的本领,让生活更加美好,和谐,快乐。 最后我个人经验总结,管理控制情绪可以从三方面入手...