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简述谷类食物的营养价值
什么是中国居民平衡膳食宝塔,并
简述
其内容
答:
主要内容:膳食宝塔共分五层,包含每天应摄入的主要食物种类.膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重.
谷类食物
位居底层,每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应摄入125g~225...
鹅饲料的最佳搭配方法
简述
鹅饲料的最佳搭配方法
答:
2、能量饲料就是指干物质含量和粗蛋白含量比较低一些的饲料,主要有
谷类
、饲料玉米、谷子、大麦、小麦、高粱之类的。这些是鹅的主食,鹅很喜欢食用谷子类
食物
。这些饲料主要是能量高,淀粉含量高,是很容易消化的饲料,容易加速代谢,口感好,适合鹅吃。其中谷子是主要食物。
掉头发补什么维生素
答:
维c和微量元素锌。引起脱发的主要原因有:内分泌紊乱 精神因素 遗传因素 免疫功能障碍 病灶感染 饮食不当及脂肪代谢紊乱 头发受损等,查明病因是治疗的关键。预防脱发。注意饮食清淡
营养
,少吃油腻
食物
。洗发水温切忌过烫,水温控制到40度左右。晚上尽早入睡,每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态,从身体...
简述
学前儿童对热量需求的来源
答:
以保证能量供应和生长发育。综上所述,学前儿童对热量的需求主要来源于
食物
中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。为了保证儿童的健康成长,家长和教师应关注儿童的饮食均衡,确保他们摄入充足
的营养
素以满足热量需求。同时,应鼓励儿童养成良好的饮食习惯,如定时定量、不挑食、少吃零食等,以促进他们的健康发展。
怎样保护自己的肝脏
答:
需要熬夜的晚上,晚餐时就应多吃富含维生素B群的
食物
,如全
谷类
、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。如果要吃宵夜,也可以用含维生素B的食物, 如加了酵母的牛奶、优酪乳、全麦面包作为主力。必要时,可以摄取
营养
补充剂或嚼食耳熟能详的台糖健素糖(含维生素B)。也有文献提及鸡精能加速新陈代谢,增进工作效率。为了因应肾上腺...
简述
办公室人员的主要健康问题及其解决措施?
答:
你终于说服你的老板为你安装一把人体工程
学
的椅子。工作一天,你注意到比之前的感觉好多了。新椅子可以让您专注于长时间的工作,并且您的背部疼痛已经开始改善。你的同事注意到你似乎更加投入工作,你的工作效率比过去几个月更高。符合人体工程学的椅子旨在帮助您在工作时长时间舒适地坐着。它们比标准办公...
简述
膳食宝塔应用原则
答:
2. 根据自己的能量水平确定食物需要 膳食宝塔建议的每人每日各类食物适宜摄入量范围适用于一般健康成年人,按照7个能量水平分别建议了10类
食物的
摄入量,应用时要根据自身的能量需要进行选择。3. 食物同类互换,调配丰富多彩的膳食 应用膳食宝塔可把
营养
与美味结合起来,按照同类互换、多种多样的原则调配一日...
我国
有哪些
饮食理论著作?
答:
其他如:果、菜、禽、兽、鱼等烹饪原料,有的写其
营养价值
,有的谈到烹调技法,都是研究烹饪技术发展的可贵资料。 《食经》 谢讽著的《食经》成书于隋代,是饮食文化史上有名的著作之一。此书记载南北朝、隋代
食品
各目约五十种。其中有脍、羹、饼、糕、卷、炙、面、寒具,包括以动物原料为主制成的菜肴,如“飞...
为何要将
食物的
性与味结合起来才能对食物有一个全面的认识?
答:
热和温的食物能起温中除寒的作用,这类食物包括:糯米、高粱、南瓜、姜之类食物,能除寒助阳,健脾和胃,补虚等等。食物除“四性”外,尚有性质平和的“平性”食物,如
谷类
的米、麦、及豆类等。五味:即辛、甘、酸、苦、咸
食物的
性味不同,对人体的作用有明显区别。一般说:辛入肺,甘入...
简述
人类健康险长寿的主要原因
答:
营养学
家主张用
食物
来满足人体对营养的需求,提倡合理的膳食是营养之本。合理营养是健康长寿和力量的保证。所谓合理营养就是使人体
的营养
生理需求与人体通过膳食摄入的各种营养物质之间保持平衡。 一、膳食平衡 从现代化学看,人体是一个巨大而精巧的化学反应器,生化反应速度及其控制是防范这部"人体机器"出现故障的核心,...
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