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篮球原地单手肩上投篮教案
简述
原地单手肩上投篮
动作方法
答:
蹬伸翻腕连贯好 弧度适中球后旋
单手肩上投篮
翻腕持球于肩上 提肘要领切莫忘蹬伸拨扣要柔和 中指食指控方向 投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托球,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直 角或接近直角。左手稍微用力放在
篮球
侧面...
原地单手肩上投篮
的技术动作要领是什么?
答:
原地单手肩上投篮
的技术动作要领:1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧...
篮球单手肩上投篮
要点
答:
篮球单手肩上投篮
要点:一、保持正确的手型和姿势 采用单手肩上投篮时,首先要保持正确的手型和姿势。投手应站直身体,将重心放在双脚之间,稍微偏向支撑脚一侧。手臂自然上举,将球置于肩上,用手掌托稳球,手指自然分开,形成稳定的投篮手型。二、运用适当的力量和协调性 单手肩上投篮需要适当的力量和...
原地单手肩上投篮
技术动作要领
答:
原地单手肩上投篮
技术关键在于精准的动作执行。首先,右手持球时,应五指自然分开,球由指根以上部位托住,大拇指和小拇指控制,左手辅助于左侧。投篮时,右臂屈肘,肘部下垂,球置于肩前,目光聚焦
篮球
。双脚微屈,重心分布在脚掌上,通过下肢蹬地发力,上肢动作流畅,手腕前屈,食指和中指用力拨球,球以...
简述
原地单手肩上投篮
动作要领。
答:
原地单手肩上投篮
是
篮球
比赛中常用的得分方式之一,也是篮球运动员必备的基本技能之一。该动作的要领包括站姿、手部动作、身体动作和注意事项等方面,下面将进行详细介绍。一、站姿 在进行原地单手肩上投篮的时候,运动员需要先站在合适的位置上。站姿的正确性对于动作的顺利进行和球的准确投篮非常重要。运动...
谁有小学体育的
教案
(
篮球
最好)
答:
它直接影响着投篮的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序,整个动作要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。如
原地单手肩上投篮
时,随着下肢蹬伸和腰腹伸展,投篮臂向前上方抬肘伸臂,最后力量集中到手腕和手指上,由手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、...
单手肩上投篮
动作要领
答:
单手肩上投篮
动作要领是现代
篮球
比赛中常见技能,适用于行进间和跳起投篮,其优点包括出手点高、便于结合其他动作、不易被防守,且适用于不同位置和距离的投篮。正确执行此动作需掌握以下要点:首先,正确的持球姿势至关重要。以右手投篮为例,右手持球于肩上,手腕后翻,前臂与地面接近垂直,左手扶球的...
篮球原地单手肩上投篮
动作要点
答:
原地单手肩上投篮
以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,手指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视
篮球
。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,...
篮球原地单手肩上投篮
动作要领及易犯错误
答:
2、持球姿势 正确的持球姿势能够为
投篮
提供足够的动力和精度支持。以下是正确的持球姿势要点:手臂应该伸直,肘部略微微微弯。球应该被放在手掌的指尖上,而不是放在手掌的掌心中,这样能够给球提供更多的动力。手指应该将球托住,以避免球从手中滑落。眼睛应该直视
篮球
球框,以保持注意力的集中,同时掌握...
请简述
原地单手肩上投篮
动作要领
答:
原地单手肩上投篮
动作要领详细描述如下:1、站姿:球员面对篮筐,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。非
投篮手
放在
篮球
下方,投篮手放在篮球的一侧。举球:将篮球举至头顶,肘部微微弯曲,投篮手的手腕和指头同时发力,将球稳定在投篮手的正前方。2、伸臂:从腰部将前臂向前上方伸出,同时手腕...
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