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篮球技术动作
篮球
肩上投篮
技术
要领
答:
2、两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。3、球出手的瞬间,身体随投篮
动作
向上伸展,脚跟微提起。4、单手肩上投篮是现代
篮球
比赛中应用比较广泛的一种投篮方法,是行进间和跳起投篮的...
规范的
篮球技术动作
应符合
答:
规范
篮球技术动作
应符合人体生理特点。在篮球教学中规范技术动作的使用和教学十分重要,直接关系到篮球运动员的身体安全,如果在技术动作上使用的力度、方向或者是动作姿态都不正确的情况下,会很危险。同时,篮球比赛是一项较为激烈的对抗性比赛,在实战中对抗双方的力量和速度都很强,如果没有对技术动作进行...
打
篮球
的技巧和方法
答:
篮球技术动作
的训练方法,包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术,是打好篮球的基础,不但能提高篮球技术水平,还可以节省体力消耗及减少受伤。篮球基本动作的技术及练习方法:篮球脚步动作技术 篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑...
篮球
移动的
动作
要领是什么?
答:
3.跳。跳是队员在场上争取高度及远度的一种动作方法。
篮球
比赛中很多
技术动作
需要队员空中完成,队员必须能单脚、双脚起跳,会在原地、跑动中和对抗条件下向不同方向跳,连续跳等。并要求起跳快,跳得高,滞空时间长,更好地在空中完成各种攻守动作。 (1)动作方法: 双脚起跳:起跳前,两脚开立约同肩宽,两膝快速弯曲下...
简述
篮球
三步上篮
动作
方法与动作要领
答:
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的
篮球技术动作
。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。一、特别说明 步,指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离。也就是第一...
篮球
基本
技术
一般包括那四项
答:
篮球基本
技术动作
有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作。一、移动是运动员在篮球比赛中,为了控制身体平衡、改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的通称。 移动是
篮球技术
的基础。在进攻中运用移动的目的,是为了选择位置、...
篮球
运球
技术
答:
运球时手腕要放松,用向下挤压
动作
拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球
技术
。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球...
篮球
三步上篮具体步骤介绍
答:
篮球三步上篮是基本的投篮技术,你知道三步上篮的具体步骤是什么吗?下面我给大家介绍关于篮球三步上篮具体步骤的相关资料,希望对您有所帮助。篮球三步上篮的简介 三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的
篮球技术动作
。很多人都会错误认为运动员的中枢脚移动了球还没出手就是走步,其实这是个天大...
篮球
的进攻
技术
分别有哪些?
答:
篮球
进攻技术包括无球和有球技术两类。主要有:1.空切、2.徒手摆脱、3.接球、4.传球、5.运球、6.投篮、7.持球突破等。当前进攻技术主要求为表现形式 1)加强了
技术动作
之间的衔接,提高了动作的变化能力。2)动作的技巧性提高,运用自如。3)技术动作的速率加快,缩短了动作的准备时间。4)提高了...
篮球
移动的
动作
要领是什么?
答:
3.跳。跳是队员在场上争取高度及远度的一种动作方法。
篮球
比赛中很多
技术动作
需要队员空中完成,队员必须能单脚、双脚起跳,会在原地、跑动中和对抗条件下向不同方向跳,连续跳等。并要求起跳快,跳得高,滞空时间长,更好地在空中完成各种攻守动作。 (1)动作方法: 双脚起跳:起跳前,两脚开立约同肩宽,两膝快速弯曲下...
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