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篮球用手掌还是手指
如何提高
篮球
控球技术?
答:
提高
篮球
控球技术,无非就四个字:坚持训练。是的,任何伟大的控球大师,都是日积月累锻炼出来。提高控球技术,我个人认为分三个步骤走:观看控球高手的比赛视频;坚持日常控球训练;最后是在篮球场上改进自己的控球技术。一、任何控球技术都是从模仿再到创新要想提高自己的控球技术,首先得知道自己...
篮球
运球时,身体要弯下吗?
答:
回答:1.
手指
触球,掌心不挨球 2.身体要弯下,降低重心 3.想做运动就拿球向左边用单手带球过去 其他一样 4.走的时候 球不能打的过高 一般在胳膊肘 上下, 带球跑的时候要把球往前打这跑
新手如何快速学会打
篮球
答:
快速学会打
篮球
的方法:学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。2、先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,运球熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球...
篮球
技巧
答:
至于练习弹跳的小技巧,即如何跳的更高,来的更快,我看你
还是
先把“定点”投篮练上几天,等有机会再说。
篮球
控球技巧 1.持球 使用五根
手指
持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻
使用手掌
接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习...
为了打好
篮球
而增强体质,该做哪些运动?
答:
拉力可以用引体向上来练习。这是我以前回答的一个练习引体的办法。希望对你有用。http://iask.sina.com.cn/b/6014501.html 另外,如果哑铃的重量合适,也可以通过用哑铃练习曲臂来锻炼拉力。个人认为拉力对抢篮板和争球比较有用。拉力强的人,一下就可以把球抓住,脱手会相对少一些。腕力和手腕灵活...
篮球
是哪国的
答:
低手传球:低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用
手指
托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球: 我们经常看到在
篮球
比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上...
打
篮球手
磨得生疼///
答:
打
篮球手
磨得生疼/// ...兄弟 我们一样啊 三个月前 我也是左手手腕骨折,骨头。。。医生说我这个不能完全好了,骨头就那样了 不过现在可以进行一些强度一般的比赛了 你能不能参加比赛还要看你的伤情和恢复情况 最好不要乱动,注意好保护 多喝些补钙的,促进骨折线愈合 最后,不能打就不要打了。
刚开始学打
篮球
,每次
手掌
上尤其是
手指
都会被球磨得裂开皮,严重时会出...
答:
不管运球
还是
投篮都应该
手掌
空出,指根持球,所以手掌出血是不应该的。至于
手指
根部实在受不了就带护指,时间长了手指根部会磨出茧的
篮球
规则(全)
答:
篮球
基本技巧 1.持球 使用五根
手指
持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻
使用手掌
接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的...
篮球
运球的练习办法
答:
首先肯定是熟练的掌握左右
手
运球 如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就需要练习胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就 1每天原地左右手拍500下球 2绕
篮球
场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也可以练 可以不断加速直到...
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