减脂低卡鸡蛋拌饭答:3个鸡蛋,米饭一碗,拌饭海苔适量 步骤: 1,调酱汁:两勺辣酱+两勺生抽+半勺香油+半勺代糖+少许清水淀粉一勺 2.本釜内胆,锅中放入洗净的大米,选择煮饭功能,远红外加热,米饭香甜可口 3.加半碗清水搅拌均匀,鸡蛋打散放入锅中,倒入酱汁煮开,摊成小块,淋上韩式鸡蛋酱,米饭倒入盘中,中间怕拌饭海苔 4.,锅中加入油...
学校食堂八种拌饭的做法答:1、番茄切小块,火腿切片,鸡蛋打入碗中搅散,锅中热油,大蒜炒香,倒入番茄炒软(可以加半碗清水煮软)加两勺番茄酱,两勺生抽,一勺蚝油,半勺盐,放入火腿,加一大碗清水煮开后,倒入鸡蛋液和淀粉勾芡水煮一分钟就好了 2、煮熟的米饭放碗中,淋上番茄火腿鸡蛋浓汤拌匀就可以吃了 青椒鸡蛋烩饭 食材: 剩米饭一碗,青椒...