如何让自己快速停止内耗答:做事情之前先想一想,“这件事是我愿意做的吗,即使没有任何回报也可以吗?”,想好了再去做,委屈感和内耗都会少很多。 第二,增加行动力。 很多时候,内耗来自于想得太多,做得太少当你行动的时候,大脑既省去了“做与不做”的纠结,又因为行动所带来的成就感给予自己正反馈。不仅不会内耗,还会生出许多生活的...
要重新在一起,就不要纠结这三件事了答:比如说,你一直吵闹一直纠结一直纠缠,完全体现不出自身的价值,而是把缺点展现的淋漓尽致,对方凭什么爱你呢?如果你真心想和好,根本不会纠结爱不爱,而是会不顾一切让他回到你身边,但你没有。既然你们走到了这一步,肯定是负面情绪更多不爱比爱更多。 如果你还无法接受事实,觉得只有他还爱你才值得你去努力和好,那你...