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练腹肌还能长高吗
锻炼
肌肉真的会长不高吗,我身边有个人胸肌
腹肌
挺结实的,但好像很久都没...
答:
长高
主要是骨骼,也有人不强壮,但很高的
练腹肌
会影响
长高吗
答:
同时,由于影响人体
长高
的因素有很多,如饮食、睡眠、生长环境、心理因素等;因此,
练腹肌不
会对长高产生影响。建议平时可做一些徒手的健身运动较好,如仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等,都可以很好刺激全身大肌肉群的生长发育,且腹肌、背部、胸部、下肢都
能
得到很好的锻炼,又不会对身体造成伤害,非常适合...
做什么运动?长高快,还有
练腹肌
,
还能长高吗
?
答:
游泳,深蹲,弹跳那种,高抬腿 热身完后也要做拉伸运动,早晚喝牛奶,吃高钙食物。本人初二178,初三一年结束后187坚持规律睡眠
腹肌
马甲线也已养成,目前高一身高还在不断
长高
,相信科技规律生活运动都是有益的。望采纳纯手打.
长高
时可以
练腹肌吗
?
答:
另外一个事实是,科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处;
训练不
只让青少年肌肉变得强壮,而且会使他们的心理变得强大,可以让他们更习惯于承受压力。当然哑铃训练可以作为青少年中等强度力量训练的一部分。如果你的年龄大于22岁,你就不必期望自己再
长高
了。你可以尽情利用哑铃来雕琢你的体型、...
青少年
练腹肌
是否会影响
长高
答:
没有几个人
能
连着坚持一个月的。但是凡是坚持下来的。腹肌都巨爽!如果你本身很瘦。那就简单了。我的办法是,忘记那些健美书上所说的
练腹肌
方法和组数。坚持每天都做。每天都做到感觉腹肌有烧灼感,脑门冒汗为止。标准就是,当你停下来的时候,你不得不把腰挺起来做一个很难看的姿势来缓解腹肌的痉挛。坚持半个月,...
健身练肌肉会
不
会影响
长高
答:
我没去过健身房练过,不过一般的健身是不影响
长高
的, 你16岁,身体还在长, 如果长时间负重过重才会影响长高,最好每天负重完后,用按摩放松一下身体!
练腹肌
可以促进
长高吗
?
答:
但是人体有很强的适应能力,在6次
锻炼
之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划,
不能
光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌
:v字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量)...
练肌肉会
不
会长不高?
答:
到了青春后期17~20岁,软骨板和骨骺逐渐开始融合,骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起,长骨的生长就停了,身高便不再增长。由此可见,人的身高、骨的增长与长骨端的骨骺和软骨板的关系最为密切。所以在青春期注意营养均衡,多运动,适当补钙有助于骨骼生长就会
长高
了。
14岁,做一些
锻炼腹肌
和胸肌什么的运动,不会影响身高吧
答:
但是人体有很强的适应能力,在6次
锻炼
之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.)哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划,
不能
光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌
:v字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量]...
青少年练肌肉会影响发育吗?有何依据?
答:
青少年
锻炼腹肌
是不会影响身高的正常发育的,因为在正常情况下,锻炼腹肌主要是锻炼肌肉,而肌肉力量的训练,不会影响身高,青少年的身高通常受运动、睡眠、饮食、压力、以及锻炼腹肌等几个因素的影响,不会影响身高。青少年锻炼肌肉不会
长高
,相反,如果青少年做适当的肌肉锻炼,会促进骨垢的良性生长,对骨垢...
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