如何在两个月内快速改变自己?答:2、每天适量运动,给自己定一个“微目标”,比如今天就做一个一根深蹲,一个俯卧撑。坚持几天后,可以把目标设定的更高一些。3、现在开始学习一门外语,可以是英语,每天早上起来可以听大概半小时的听力,相信2个月后,听力会有很大的提升。4、把你所学到的知识进行输出,如果觉得很难,可以先从300字写起来,每天坚持写...
爱自己的一百种方式答:爱自己是一种重要的能力,也是一种健康的生活态度。 1.保持健康的生活方式,注意饮食和运动,让自己拥有健康的身体。 2.给自己设定目标,不断追求自我成长和进步,实现自我价值。 3.培养自己的兴趣爱好,做自己喜欢做的事情,让生活充满乐趣。 4.学会放松自己,减轻压力和焦虑,保持心情愉悦。 5.与家人和朋友保持联系,分...