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维生素d服用有六忌
生活常识
答:
因此小编建议你:苹果一定在15分钟内
吃
完!14.香菇让女人挺直腰杆 韩国《文化日报》的客座医学专家建议,女性每日必吃香菇,尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量
维生素D
,这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美!15.红萝卜缨补钙效果好于大豆 加拿大食品专家研究发现,每100克...
睡前健康生活小常识
答:
实际上,食物脂肪酸有几十种,它们有的参与形成人体的组织结构,有的参与代谢过程,有的可以调节人体的生理生化反应,都对人体有一定作用。简单地用“好”和“坏”来评价它们是不科学的。如我们常常把胆固醇作为一种有害健康的物质看待,但胆固醇是合成胆汁、肾上腺皮质激素、性激素和
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的重要物质,只有在过量时才会...
更年期怎么办
视频时间 01:13
冬季健康小常识简短
答:
4.冬季防冻小常识有什么呢 热饮牛奶暖肠胃 牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、
维生素D
等多种人体营养素的最好来源之一,这些营养素可为肠胃提供所需的多种营养。 冬季是肠胃最佳储能的季节,多喝热牛奶不仅可以暖和肠胃,保暖全身,还能为身体补充丰富的钙质。 同时,牛奶中的蛋白质含有9种人体必需...
发客户的健康小知识
答:
此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生
维生素D
,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。 2、美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛,因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳,能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 3、刷牙的最佳时间 ...
有肾结石最好不吃什么食物?
答:
但在睡眠后,尿量减少、浓缩,尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。因此肾结石患者,睡前就不应喝含钙高的牛奶。(七)勿过量
服用
鱼肝油鱼肝油富含
维生素D
,有促进肠膜对钙磷吸收的功能,骤然增加尿液中钙磷的排泄,势必...
关于旅游的交通知识
答:
维生素“热补”。爬山时由于能量与各种营养物质的消耗都比较大,因此在饮食方面除了根据个人的情况而摄取足够的能量外,维生素的供给不可缺少,特别应注意每天补充适量的维生素A、维生素B及
维生素D
。另外,食物应易于消化,少食含粗纤维和易产气的食物(芹菜、韭菜、大豆等),多吃碱性食物蔬菜、水果、海带等。以利于体内酸碱...
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