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维生素分类及主要特点
食物中含有人体需要
的
6种营养物质,
主要
是哪些
答:
主要
是矿物质、脂类、蛋白质、
维生素
、碳水化合物、膳食纤维。1、矿物质:钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。2、蛋白质:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的
重要
组成成分,...
多种
维生素的
功效有哪些?
答:
多种
维生素
片富含多种维生素。在维生素片中,一般维生素D可以促进钙剂的吸收,维生素E起到抗衰老的作用,促进雌激素的分泌,维生素A可以改善夜盲症的情况。维生素D和钙片通常在一起配合使用,能够缓解骨质疏松,预防骨质疏松的出现。维生素E能够对抗自由基,抗氧化,抗衰老,而且有保护皮肤、美容的作用。其他...
食物 分为哪五大类?
答:
铁及硫胺素是其他蔬菜所不能比的,所以每人每天应摄入400-500克,共中绿叶菜应保持1/2以上。新鲜的水果是抗坏血酸的良好来源,可以提供大量的蛋白质、磷、铁等无机盐,故而每人每天应摄入100-200克鲜果。此类食物应占总量的40%。第五类 是油脂类,油脂类可供给热量,促进脂溶性
维生素的
吸收,...
贫血分几种
视频时间 03:27
食物
的分类和
各类食物的营养
特点
答:
大豆含有丰富的钙、磷、铁及B族
维生素
,其含量都高于谷类,并含有一定数量的胡萝卜、素和丰富的维生素E。此外,大豆还含有多种有梳健康的成分,如大豆皂苷、大甄异黄酮、植物固醇、大豆低聚糖等。蔬菜水果:是人们膳食重要组成部分,含有人体所需各种营养素,其成分的
主要特点
为:水分含量高,蛋白质和脂肪...
【抗氧化】~
维生素
E食物
分类
答:
富含
维生素
E
的
食物一般有水果类、坚果类、植物油类、蔬菜类、动物性食品类、豆类及豆制品类,具体如下:1. 水果类:如猕猴桃、葡萄等。2. 坚果类:如核桃仁花生等。3. 植物油类:如葵花籽油、玉米油花生油等。4. 蔬菜类:如菠菜、白菜、萝卜、紫甘蓝、西兰花、芹菜等。5. 动物性食品类:如鸡蛋...
人体内的六大营养物质是什么?
答:
故又称产能营养素。
主要
的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量,每克脂肪提供9千卡能量。其他营养素,包括纤维素、水、矿物质
和维生素
,不提供能量,但在机体的生理活动中具有
重要
的作用。
富含
维生素的
食物有哪些 富含维生素的食物介绍
答:
维生素有很多种,富含
维生素的
食物也有很多,以下作一下维生素常见
分类的
说明,列出含该维生素的食物。维生素A:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。如:胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。维生素B1:谷物皮、豆类、坚果类...
啤酒
的特点
及
分类
答:
采用下面酵母。发酵完毕,酵母凝聚沉淀到发酵容器底部,发酵温度 5~10℃ 。啤酒
的
香味柔和。世界上绝大部分国家采用下面发酵啤酒。啤酒
特点
:其特点是酒精含量较低,含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、
维生素
、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易...
有谁知道各种
维生素的
营养,
和
用处。如果缺少,会有哪些症状?
答:
解析:
重要维生素的分类
、功能和来源 脂溶性维生素 VA(视黄醇)合成视紫红质,防治干眼病、夜盲症、视神经萎缩,促进生长 鱼肝油、绿色蔬菜 VD(抗佝偻病维生素)调节Ca、P代谢,预防佝楼病和软骨病 鱼肝油、蛋黄、乳类、酵母 VE(生育酚)预防不育症和习惯性流产,抗氧化剂 鸡蛋、肉、肝、鱼、植物油...
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