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维生素含量高的蔬菜有哪些
什么
蔬菜
水果维C
含量
最高
答:
7、柚子中
含有
大量的
维生素
C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。8、红薯含维生素C也很丰富,维生素A原
含量
接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。9、芹菜也是一种十分健康
的蔬菜
,维生素C的含量也
很高
,能够防癌放辐射。
VC
含量高的
水果
蔬菜有哪些
呢?
答:
VC
含量高的
水果
蔬菜有
西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。vc最
多的蔬菜
,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的
维生素
C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
含维c最
多的
水果和
蔬菜有哪些
答:
值得一提的是,鲜枣的维生素C含量也是不低的,鲜枣中维生素C含量为243mg/100g左右,大约是柠檬的11倍,猕猴桃的4倍,苹果的61倍。二、富含维生素C
的蔬菜
在我们经常会食用的蔬菜里,有些
蔬菜的维生素含量
就是比较
高的
,比如菠菜、花椰菜、辣椒、西兰花、柿子椒、甘蓝、苦瓜、苋菜等,辣椒中
含有
丰富的...
vc
高的
水果
蔬菜有哪些
答:
VC
含量高的
水果
蔬菜有
西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。vc最
多的蔬菜
,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的
维生素
C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
vc
高的
水果
蔬菜有哪些
答:
VC
含量高的
水果
蔬菜有
西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。vc最
多的蔬菜
,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的
维生素
C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、柑橘或柿子,一天一两个就够...
蔬菜
中
含有哪些维生素
?
答:
白菜:白菜中不仅
含有多
种
维生素
物质,还含有蛋白质,粗纤维,钙、铁等微量元素。尤其是维生素c和核黄素的
含量
比较高。茼蒿:茼蒿中含有丰富的VC和胡萝卜素,经常吃对人体有很多好处。在古代茼蒿是非常珍贵的,平常人家很难吃到,甚至被称为皇帝菜。萝卜:无论是白萝卜还是胡萝卜,都含有丰富的维生素。
哪些
水果及
蔬菜
富含丰富的Vc和Ve?
答:
每百克含
维生素
C1000毫克,金樱子和刺梨每百克含维生素C达到1500-2500 毫克,它们都是水果中维生素C
含量高的
植物种类。富含维生素C量高的食物(毫克/100克食物)酸 枣——830-1170 雪里红——83 豌豆苗——53 猕猴桃——568 芥菜头——80 油 菜——51 枣 ——549 青 蒜——77 橙 ——49 辣...
VC
含量高的
水果
蔬菜有哪些
呢?
答:
vc
含量高的
水果
蔬菜有
:刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、石榴、草莓、猕猴桃、山楂、柠檬、萝卜叶、柿子椒、菠菜、花椰菜、甘蓝、苦瓜等 水果
维生素
C含量排行 1、 刺梨3012毫克 刺梨是一种天然的药食两用植物,其果肉脆、甜酸,《本草纲目》及《中药大辞典》均有收载。刺梨果实是一种强身健体、防病治病的药食...
含
维生素蔬菜有哪些
答:
含维生素
蔬菜有哪些
含维生素蔬菜有哪些?在我们日常饮食中,现在人经常会缺少很多的维生素,所以身体就会出现各种各样的问题,所以大家平时要多吃些
含有维生素
的食物,那么含维生素蔬菜有哪些呢?含维生素蔬菜有哪些1
维生素含量高的蔬菜有
很多,大致列举以下维生素含量比较高的蔬菜:1,绿叶蔬菜,绿叶蔬菜...
维生素蔬菜有哪些
种类
答:
维生素蔬菜
的种类繁多,其中富含维生素A
的蔬菜有
胡萝卜、黄瓜、白菜、青椒、豌豆等,富含维生素B的蔬菜有菠菜、青菜、芹菜、香菜等绿叶菜。富含维生素C的蔬菜有苦瓜、西兰花、花菜、芹菜、西红柿、莲藕、芥菜、蒜头等,常吃可以增强人体抵抗力,促进骨骼发育。
含有维生素
的蔬菜和水果是非常
多的
,经常吃这类...
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