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维生素饭后多久服用
保健品
什么时候吃
最好,营养吸收最好,谢谢
答:
水溶性
维生素
B1、B2、C等宜
饭后服用
,因此类维生素会较快地通过胃肠道,如果空腹服用,则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。此外,脂溶性维生素A、D、E等也应在饭后服用,因饭后胃肠道有较充足的油脂,有利于它们的溶解,促使这类维生素更容易吸收。服用钙剂有两种方式可以选择。(1)饭后服用:...
维生素
b是饭前吃还是
饭后吃
呢?效果是一样的吗?
答:
维生素
b是饭前吃还是
饭后吃
?维生素也好,矿物质也好,本来就是食物中的正常成分,和药物不一样。所以一般都建议这些营养素增补剂和食物一起吃,应当在进餐即将结束的时候吞服,或者用餐结束后马上
服用
,既有利于营养素(尤其是脂溶性维生素)的吸收利用,又能与食物中其他保健成分(如钙、铁等物质)互相...
叶酸要空腹吃还是
饭后吃
叶酸片的用量
答:
叶酸要空腹吃还是
饭后吃
叶酸片可以选择在
饭后服用
。女性在怀孕初期都需要适当补充叶酸来预防胎儿心血管畸形。叶酸片是属于水溶性的
维生素
,性质不稳定,所以在空腹的时候补充的叶酸,酸性溶液比较多会影响到药效的发挥。而且叶酸对胃部有一定的刺激作用,饭后吃可以减缓胃部不适的症状。在
吃完饭
以后胃里面的...
维生素
e空腹吃还是
饭后吃
答:
维生素
e空腹吃还是
饭后吃
饭后吃比较好。用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用
餐后服用
。维生素e
饭后多久吃
合适 饭后半小时。为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素,维生素类药...
每顿
饭后服用维生素
c与钙片有误区吗
答:
每顿
饭后服用维生素
c与钙片肯定有误区。你缺这两种物质吗?如果不缺的话,补多了会对身体有伤害;如果确实缺少这两种物质,但还没有由于缺少这两种物质而导致身体疾病的状况,首先讲究食补。多吃新鲜的蔬菜水果,适度做户外运动,你的身体的一定是健康的,什么也不会缺。
维生素
AD和胡萝卜素应该怎样
服用
才能稍微改善视力的下降? 是饭前还是...
答:
维生素
AD和胡萝卜素对改善视力下降没任何作用,只是辅助体内钙质吸收。改善视力目前没有任何有确切疗效的药物,因为血眼屏障的存在,任何药物都无法突破。人体和机器一样,要注意劳逸结合,避免长时间用眼,保证充足睡眠才是真正有效的保护视力的方法。
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