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老年人心脑血管疾病的预防与保健
老年人如何预防和
治疗老年痴呆?
答:
2、动脑是
预防老年
痴呆的方法脑神经细胞一旦破坏即无法再修复 ,可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,经常观察和思考,保持事业
心和
创造力。3、从饮食着手
人的
老化、免疫力下降,以致痴呆症的发生都可能因自由基的作祟而致。预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物,...
老年人
能吃巧克力 好处具体有这些
答:
巧克力能促进血管舒张,降低血液凝集的程度,减少血管堵塞,降低血压,有
预防心脑血管疾病的
作用,减少心脏病发作和中风的危险。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮。这样的一种物质是不错的抗氧化剂,可以起到促进血液循环的作用,对于
预防老年人
的心脑血管疾病有一定的好处和作用。巧克力适合老年人...
海参吃了对人有什么好处?
答:
3. 增强免疫力 海参体内不但富含氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分,还含有多种生物活性物质如酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等。对于增强人体免疫以及人脑的机能具有重要作用。早在几百年前人们就认识到海参是一种滋补
保健
品。《本草纲目拾遗》记载“海参性温补,足敌人参,故名海参”。
麦片能生吃吗
答:
营养功效:燕麦作为一种古老的粮食,具有高蛋白低碳水化合物的特点,燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,对于降低血压、降低胆固醇、
防治
大肠癌、心脏病等有很高的医疗价值。同时,燕麦除了有天然
的保健
功能外,还具有很高的美容价值:燕麦中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦...
上年纪后
如何
锻炼才能增加
血管
弹性
答:
血管
没有弹性其实就是血气不旺盛,血气不旺盛就是因为血气虚弱啊,上年纪以后由于气血不顺畅很容易得
疾病
,也很容易起皱纹,原因是很明显的,就是因为气血虚!!!既然想改善血管弹性那就要先治疗气血虚弱,就应该找一个专门锻炼气血的运动才合适的!!!您说的爬山,它其实类似于跑步啊什么的,只不过...
怎样通过生活方式降血脂呢?吃的方面要注意哪些?
答:
为防范于未然,当您有下述情况时,如高血脂家族史,肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风,糖尿病、肾脏
疾病
、中
老年
、绝经后妇女、长期高糖饮食,请您及早检查血脂。普通人每2年检查一次血脂;40岁以上的人每一年检查1次血脂;高危人群和高血脂患者听从医生指导定期复查血脂。12.血脂与冠心病拒统计,
心脑血管病
...
送
老人
什么东西最合适而且对身体好?
答:
可给老人买点蕃楸草茶,中草药单味入茶,有消炎抗菌、清热解毒、
预防心脑血管疾病
、增强免疫力和抵抗力等
保健
功效; 对鼻咽炎和上呼吸道感染也有很好的治疗效果,适用于
老年人
、上班族、应酬多、烟酒多等各个人群。
运动降血脂最好的方法有哪些呢?散步算吗?
答:
如果每人每天吃一头大蒜,即可
预防心脑血管疾病
发生。 (3)洋葱 具有促进血凝块溶解,降低血脂,扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。国外学者研究认为,
中老年人
多吃洋葱,可以防止高脂血症、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。 (4)黑木耳 近年来研究证实,黑木耳有抗血小板聚集,降低血脂和防止胆固醇沉积的作用...
得了
老年
痴呆吃些什么好?
答:
一、小米。小米营养丰富,其中对,
老年
痴呆患者最有益的营养元素,包括维生素b1,b2,以及色氨酸、谷氨酸,这些营养元素都对大脑有
保健
作用。二、菠菜。菠菜中也含有大量的维生素,多吃菠菜可以提高
人的
抗氧化能力,促进脑细胞的代谢,另外,菠菜还可以清除体内毒素,可以延缓老年痴呆患者记忆力减退这一现象...
冬季中
老人
进补吃什么好?
视频时间 01:51
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