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考体育前吃什么饭比较好
养胃
吃什么
食物好
答:
2、胡萝卜粥 做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。功效:胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,同时也适宜于皮肤干燥、粗糙...
初三生活
答:
英语:说实在我没
什么
方法,也是每天读背这样烦躁的过程。但这却是最实在有效的方法。还有不会的记得记下去问,这一定要!物理化学:做题……这两科做题做到最后你会发现都是做过的题目。若是有需要你也可以用总结本。政治历史:要有自己的思路线索,这是最重要的,上面我已经说了,要
考好
政治历史...
减肥
吃什么
粗粮好?
答:
以下是一些减肥粗粮的推荐,供参考
吃什么
容易发胖?
答:
1、肥肉 由於肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉後,极易引起人体脂肪过剩储积,加重肥胖,所以已体重过胖的人,应忌吃肥肉。2、鸭蛋 鸭蛋含有多量的脂肪,是种高脂肪、高胆固醇食品,每100g鸭蛋中含脂肪14.7g,含胆固醇634mg,尤其是鸭蛋黄,含胆固醇达1522mg,肥胖者少吃为妙。3、桂圆...
吃什么
能长肉?
答:
最好
与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷!1.现榨果汁一份2.冰淇淋或优酪乳一份3.生菜沙拉或炒青菜一份4.一碗饭或一碗面5.一份瘦肉或鱼肉6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。
我是四川人,是一个二十几岁的男子,很瘦,请问
吃什么
四川家常食物能长胖...
答:
回锅肉、毛血旺 烧烤加啤酒 还有就是每天睡觉
前吃
一顿三大炮 保证糖份
气虚血热月经提前
吃什么
中药?
答:
而气能摄血,血液的正常循行于脉中离不开气的固摄作用,气充足血液能正常运行,并濡养各器官发挥正常功能,反之,器官失调,不能摄血,气虚血热就会造成月经提前,气虚血冷则会月经推迟,气滞血瘀就会引起月经发黑,有血块等等。1、饮食调理 血热者的月经量
比较
多,颜色偏深且质地稠黏,这时应当吃一些...
怎样能增肥?
吃什么
? 喝什么?
答:
【晚餐:尽量按时进餐】
最好
与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷! 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。 【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】 在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱...
18岁男孩
吃什么
补身体,我儿子很瘦不胖,我想要他胖起来
答:
18岁男孩子正是青春期发育高峰,身体对营养有一定需求,如优质蛋白(如蛋肉鱼豆)、好的脂肪酸(ω-3脂肪酸,来自深海鱼或营养补剂鱼油)、维持骨骼发育的营养(如奶、北豆腐),这些对脑力和发育所需支持的营养要全面,日常坚果、蔬菜、水果都正常摄取,少油炸烧烤,控制酒精咖啡因。如果担心过瘦有吸收...
吃什么
可以改善睡眠
答:
7、适当的
体育
锻炼、乐观豁达的心态也有利于睡眠。注意下面这些东西尽量不要吃或者少吃1、含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。2、茶叶中的茶碱对人体也会起到兴奋的作用,睡眠不太好的人不宜喝茶(如果喜欢的茶的话就把茶叶换成花茶吧)3、晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因...
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