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什么
样的运动更有利于身体健康?
答:
多样化的运动有助于全面提升身体的健康水平。在进行任何运动前,最好进行热身活动,以减少受伤的风险。并且,要定期进行身体检查,确保身体状况良好,并在运动过程中注意适度,避免过度疲劳。请注意,以上建议仅供参考。对于个体情况以及具体的健康状况,还是建议咨询医生或专业健身
教练
获得更具体的指导。
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