33问答网
所有问题
当前搜索:
肥胖健身
胖人去
健身
房跑步减肥,为什么越跑越肥?
答:
人体的基础代谢就会降低,这个时候,当你在摄入每天同等的热量的情况下,依然会长脂肪,结果会出现这样的情况,那就是你减掉脂肪的量还没有你增加的脂肪多,这就是为什么说,越减越肥就是这个道理。因此对于那些没有钱请私教的
肥胖
人群,在
健身
房进行锻炼的时候,不要一味的只是知道在虐跑步机,更多的...
易胖体质怎么减肥
肥胖
人士
健身
房计划
答:
健康减肥没什么捷径可讲,方法无非两种:1.保持低脂摄入。2.每天做超过30分钟,最好45分钟以上的有氧运动。运动前一个半小时和运动后一个小时最好不要进食。减肥是需要毅力和时间的(5个月左右),看楼主能不能坚持吧。
我身高181CM,体重240斤,是严重
肥胖
,现在每天去
健身
,请问我该怎么减肥才...
答:
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。以下方法都是我试过的,我是属于喝水都会胖的那种体形,试过三日苹果餐,青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法,不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后,感觉效果不错哦!希望对你也有效!要注意少吃多餐,而且一定要做到:“早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少。”...
怎样
健身
能增加体重
答:
当你已开始狼吞虎咽时,也该计划如何保持你的体重而不变
肥胖
。如果你很瘦,甚至害怕被风将你刮走,那你暂时不必为担心脂肪;但对其他人来说就必须进行锻练,以便运用那些热量转化为肌肉。不吃就不会长肉;吃而不练就会产生脂肪发胖。这是不变的道理。当你为你增加肌肉而训练时,有一些简单的原则要...
如何消除大肚子
答:
1.贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的
健身
棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2.脚跟向上抬,同时双手用力下压健身棒。3.重复该套动作25次。7》让你的手臂没赘肉 日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易...
经常
健身
,体脂率还越来越高,哪些原因导致的呢?
答:
为了我们能够正确进行
健身
,为了我们能够身体素质和魅力指数越来越高,我们必须了解这个问题的答案。现在,本文就告诉你:作为一个健身者,为什么你的体脂率越来越高?4个原因告诉你。第一个原因:饮食不健康 当我们的饮食不均衡的时候,就可能会提高自己的体脂率,或许会引发
肥胖
,导致身体的健康被影响到...
为什么很多
肥胖
的人不愿意
健身
?
答:
肥胖
的人不愿意
健身
的原因有很多,其中一些原因可能是缺乏自信心,害怕被别人嘲笑。另外,有些人可能认为健身只适合那些已经很健康或者很瘦的人,而不适合肥胖的人。还有一些人可能因为缺乏动力或者不知道如何开始锻炼而不愿意去健身房。
男性太肥能去
健身
房吗?(结合我的情况)
答:
还有就是针灸减肥我妈的同事跟你情况差不多,不过吃不了苦,去针灸减肥后效果还不错下面是参考资料:通过针灸相应穴位实现减重 现代医学认为单纯性
肥胖
多伴有内分泌紊乱,各种激素,尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌,使之趋于正常;另一方面,中医从脏腑辩证分析...
哪些人
健身
需要注意?什么样的人不适合健身?
答:
肥胖
者
健身
要慎重,因为肥胖的人健身更容易受伤,同时也会影响健身的作用和功效的体现。不少健身的人都是为了那一身的肌肉,才会选择了健身,但是肥胖的人体重本身就高出了健康的水平线,体重数字大、体脂率高,从而会影响肌肉的体现。所以肥胖的人也得慎重进行健身。第五类:行动不便的人 行动不便的人...
下半身
肥胖
做什么
健身
运动最好?
答:
下半身
肥胖
分为两种类型,一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖,这种中段肥胖称为梨型身材;另一种则是从腰部以下一直到小腿全部肥胖的酒瓶型身材,下半身肥胖和女性的体质、种族等有关。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,同样的脂肪在下半身堆积,就容易产生下半身肥胖;另外东方女性的骨盆也比较宽...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜