33问答网
所有问题
当前搜索:
脚筋疼了怎么恢复最快
脚底筋膜炎
怎么
治
答:
消炎和镇痛之目的。一般脚后跟疼没什么大问题,贴贴膏药就好了。t宝馥芝堂中医馆去看看不错。换上舒适鞋子,补充营养,多休息。会好起来的 对于足底筋膜炎一定要做到早发现早治疗,一般都可以痊愈,切忌不要拖,转化成慢性就比较麻烦了,只要做到日常卫生常识和适量的锻炼,就可以减少病发的几率 ...
治疗脚踝扭伤
最快
最好的方法是什么???
答:
最后还应做增强体力的运动,以
恢复
关节的灵活性,并帮助防止再受损伤。 有些人自言有一个“靠不住的踝关节”,那到底是怎么一回事? 那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤,通常是由于以往的韧带损伤没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节,有助于预防再次扭伤;穿鞋跟较较粗的鞋子,也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的...
怎样缓解脚抽筋.?
视频时间 00:29
怎样快速缓解腿抽筋
答:
拉伸的时候要循序渐进避免过于疼痛,在疼痛的部位,或者抽筋集聚的部位可以进行热敷应用镇痛和活血化瘀的药物,减轻局部的肌肉痉挛和炎症物质同时还可以,去正规的医院进行康复训练理疗;抽筋的话,在卧床休息和制动以后,如果肿胀疼痛非常严重,还需要进行及时的检查,对症治疗才能
恢复
比较快。肌肉痉挛会引起常说...
脚抽
筋怎么
办
答:
发生了腿抽筋的症状,
最快
的解决办法就是把双腿放直,然后进行拉筋,这样腿部的
筋
便可以舒展开,坚持1-2分钟,可以最快的有效解决腿部抽筋的问题。发生抽筋以后不要坐在地上一动不动,这是不正确的解决的方法,也不要把腿蜷起来或者是使腿部弯曲,这种方法只能使自己的腿更加疼痛,没有一点的作用。还...
怎么样最
有效的缓解脚抽筋时的疼痛?
答:
小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋...
坐月子左脚脚面
筋疼
、右脚脚面筋疼是
怎么
回事
答:
不过脚面
筋疼
也不一定是着凉导致的,假如女性本身足部的血管存在问题的话,在天气转凉后,血管一收缩,就会导致缺血性性疼痛。如果女性得了产后腰腿痛,尽量多卧床休息,少活动,不要让自己过于劳累,另外,还可以采用热敷、按摩、理疗等方法缓解疼痛,使得产妇尽快
恢复
。如果实在受不了疼痛的煎熬,建议去...
脚抽
筋怎么
办
视频时间 00:23
一次剧烈运动
脚筋疼
以后就常常出现这个问题了?什么原因?
怎么
治疗
答:
拉伸其实也可以算是力量练习的一种,最基本的一种,让身体感觉柔软而有力。2、时间 基本来说,很少运动的人,需要每个礼拜拉伸3次左右,以保持身体的柔韧性。每次需要30分钟。运动量大的人,一个礼拜7天都要拉伸,每天拉伸2-3次,可以不需要那么长时间,重复做各种拉伸动作,直到身体感觉
恢复
柔韧度为止...
脚抽
筋怎么
办啊?
答:
要立刻站起来,站平,脚立刻就不
疼了
平时注意保暖,补钙。要立刻站起来,站平,脚立刻就不疼了 平时注意保暖,补钙。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜