33问答网
所有问题
当前搜索:
脚背里的筋被砸到了怎么办
怎么
拉长腿
筋
答:
5、小腿拉长拉筋法,用力将
脚背
伸直30秒放松,主要是拉小腿
筋
,让小腿变修长,10次左右。以上就是关于腿部拉筋的内容,腿部拉筋可以拉长肌肉线条,紧致大腿肌肉,但是成效较慢,想通过拉伸瘦腿的姑娘,可以在每天常规运动,再做一套腿部拉伸操。拉筋的好处:1、拉筋对女性可以瘦腿、瘦臀、瘦腰、强肾气、...
脚背
疼是
怎么
回事
答:
脚背
疼的时候,真是要人命,那么脚背疼是
怎么
回事呢,下面我们一起来看看吧。脚背疼是怎么回事 先天因素 先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如:扁平足、遗传及足底
筋
力的降低和不平衡等,使脚机能降低,造成不稳定进而脚背疼。后天因素 1、久不运动,突然锻炼引起的脚背疼。这是因为突然...
我的右脚
脚背
疼,不动都不疼,走起路来疼,这是
怎么
回事?该如何调理呢...
答:
2、可以每天用40°C左右的温热水浸泡双侧的
足背
,通过热效应促进炎症的消失,也有助于减轻疼痛;3、在足背部疼痛较明显的部位贴敷膏药,一般6-8小时,可以避免皮肤过敏,也可以起到活血化瘀、舒
筋
通络的作用;4、可以短时间口服非甾体抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠或洛索洛芬钠等,通过药物能够减轻...
脚踝骨扭伤并且肿
了怎么办
答:
2.药物熏洗法 取新鲜枸骨(枸骨是一种常见的中草药,也叫猫公刺、六角茶,该药具有活血化瘀、舒
筋
活络、祛风止痛的功效)的根茎1000克,用刀将其砍成碎块后加入到5000毫升的水中进行煎熬。待水沸后再继续煎煮30~60分钟,然后将熬好的药液倒入柱式的木桶(或其他可浸泡伤脚的容器)里,待药液微凉(以...
爬山腿抽筋要
怎么
缓解
答:
另外还可以找同伴用脚踩住抽筋处揉搓,脚心处抽筋,用脚踢脚心,或跪坐在抽筋者脚后,两手扳住抽
筋的
脚掌,利用体重压直伤脚,也是能缓解抽筋的。3 按揉阳陵泉穴 阳陵泉穴位于小腿外侧,在腓骨小头前下方凹陷处,具有舒筋活络、疏利关节、通痹止痛的功效,对于缓解抽筋效果很好。做法:坐位微屈膝...
我买的芭蕾舞鞋没有橡皮
筋怎么办
答:
如果你的
脚背
不算高的话,没有橡皮
筋
也可以固定,如果脚背高,鞋子会滑下来的的话,可以去网上订橡皮筋,有卖的
棣栭〉
<涓婁竴椤
14
15
16
17
18
19
20
21
22
76
其他人还搜