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腰椎间盘突出的锻炼方式
小伙搬照网上
方法
练腹肌为何一个月后会住院?
答:
另外,很多人做仰卧起坐时,力气用完后就会用手掰着脑袋和脖子部用力,在伤腰的同时还顺手给你的颈椎一拨暴击!“健身最好选择正规场所和专业教练,以免因不正确
的锻炼方式
造成身体损伤而不自知。”脊柱外科王军副主任医师提醒,锻炼时压腿、弯腰的幅度不宜过大。患有
腰椎间盘突出
症的患者不...
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