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腰腹吸脂最难熬的日子
我14岁男想要减肥,求专家级的回答(高分)
答:
健身:Q版健身操之
腰
、
腹部
Q版健身操:臀部和腿部 Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操 4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在
比较
流行,就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。 好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持...
我现在高166CM,体重90KG,想在高中三年减肥有什么好的方法,具体一点!
答:
健身:Q版健身操之
腰
、
腹部
Q版健身操:臀部和腿部 Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操 4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在
比较
流行,就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。 好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持...
如何短时间减肥
答:
节食.
抽脂
.过多的减肥药都是不可取的,还有少吃零食,控制好饮食,然后再加强锻炼,肯定会瘦的.荷叶和决明子可以泡水喝,决明子不但可以明目,也可以排除体内毒素,会带走适量的脂肪.荷叶是减肥产品中最好的一种中药材,不但对人身体没有危害.更重要的是纯天然的绿色植物.你可以试试,再加上大家给的意见,...
想要个减肥的计划和菜谱有的进
答:
健身:Q版健身操之
腰
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Q版健身操:臀部和腿部 Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操 4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在
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流行,就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。 好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持...
减肥的方法?
答:
健身:Q版健身操之
腰
、
腹部
Q版健身操:臀部和腿部 Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操 4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在
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流行,就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。 好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持...
为什么我采用过午不食的方法减肥一个月了..一斤都没有掉?
答:
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需
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长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]: 1. 苹果、...
我要减小腿,大腿和肚子上的肉,谁有好方法?(不吃药,最好不外出运动)
答:
3、好明显。脸蛋、下巴、
腹部
、粗
腰
,瘦身效果最明显。 4、好健康。精神变得好不容易疲倦,身心都变轻盈。 5、好体质。只要持续进行半年至一年就能改善体质为“吃不胖体质”。 6、好效果。用过这种减肥法后,肥胖者的精力会更加旺盛,活动后出汗减少,高血压缓解 小提醒: 1、一日只能吃二餐。 2、午后禁食。 3...
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