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膝盖缠绷带的图片真实
摔了一觉,右
膝盖
里面韧带拉伤,走路不疼,不能弯,一弯就疼,打了
绷带
,一...
答:
长期固定角度,神经和韧带都会委缩,要进行物理拉伸动作康复;前提是你韧带拉伤好了。
请教打篮球
答:
也就是骨骼尚未硬化的年轻人当
膝盖
受到强烈的刺激时,最容易产生
膝关节
水肿。 预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。 1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、
绷带
)
缠绕
脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚...
篮球高手进来
答:
也就是骨骼尚未硬化的年轻人当
膝盖
受到强烈的刺激时,最容易产生
膝关节
水肿。 预防的方法;做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。 1. 脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、
绷带
)
缠绕
脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操...
篮球领队需要了解的篮球常识
答:
预防的方法;做一些对
膝盖
强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化
膝关节
周围的运动。 1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、
绷带
)
缠绕
脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加...
如何辨别
膝关节
部位的韧带是否受伤
答:
1、部分断裂:关节内无积血,外翻位X线片显示内侧关节间隙不大,可做局部封闭、弹性
绷带
加压包扎,早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3—4周,石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。2、完全断裂:原则上应行手术治疗如韧带断裂,可直接缝合;如骨附着处撕脱,可用钢丝贯穿...
打羽毛球
膝盖
内侧疼的原因与措施
答:
打羽毛球怎么保护
膝盖
1、加强腿部的力量练习和柔韧练习。2、运动强度要合理,不可使腿部和膝盖过度疲劳。3、要充分做好热身运动。4、每次活动后,要重视放松练习。5、有效使用弹力
绷带
和护膝。6、运动过程中,注意保护,防止跌倒,碰撞。打羽毛球膝盖内侧疼是怎么回事打羽毛球膝盖疼怎么办2 1、打...
膝盖
受伤很痛,但是还要继续打比赛(篮球),有什么方法止痛?护膝或者
绷带
...
答:
用冰敷,
膝盖
带护腕!如果严重最好别打,否则得不偿失!
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