33问答网
所有问题
当前搜索:
营养不良导致的肥胖怎么调理
少吃能减肥吗?
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就可以减肥。
怎样
才能健康的减肥?
答:
首先,要明确的是,控制饮食的前提是要保证人体所需营养素的正常摄入,而不是一味地节食。单纯节食可以使体重在短期内下降。但是,长时间节食会
造成
热量和营养素缺乏,机体不能维持正常的新陈代谢,出现
营养不良的
状况,慢慢的,健康状况会变差,甚至生病。健康的减肥需要合理的饮食结构:(1)食物多样,...
是不是不吃肉就可以减肥??
答:
拒绝吃肉,因此
会导致
身体出现
营养不良
等问题。据专家分析,
肥胖
主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪
造成的
,和蛋白质无关。因此,大口吃肉也可以减肥。首先要多吃白肉,少吃红肉。减肥期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选。因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪,而...
长时间的使用电脑
导致肥胖怎么
才能快速减下去?
答:
而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会
造成
皮下脂肪堆积过多,
肥胖
的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。有人说:九点前我就饿得难受,
怎么
办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以
调理
肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇...
为什么有的人吃很多还是很瘦?
答:
有些人吃什么也不
胖
,有的人喝水也胖,首先是由于体质不同。每个人的体质不同,所以身体的消化和吸收能力也不同,新陈代谢的速度也有差异,所以有的人容易胖,有人却
怎么
也不胖的;其次,个人的生活方式不同。由于每个人的生活方式和生活习惯也不同,有的人爱运动,作息规律,生活方式非常健康这样就...
新陈代谢慢
怎么调理
答:
一, 什么是新陈代谢?新陈代谢是人体新旧物质交替的过程,通过新,旧不断地更新,让体内的垃圾和毒素排出体外,让热量更高效地燃烧,从而维持身体各器官健康有序地运行。也就说新陈代谢越快,减肥越快。相反,新陈代谢越慢,减肥速度也就会越慢。二,
怎样
快速
的调理
新陈代谢?1,保持三餐规律。有...
减肥中,已经
营养不良
了,该
怎么
办?
答:
应注意的是,核桃、杏仁、松子、花生、栗子、腰果、各类瓜子等坚果类食品营养丰富,但其所含能量较高,不可过多食用,以免
造成肥胖
,每周以食用50克左右为宜。
营养不良
该
怎么
办? 长期缺乏一种或多种营养素可
造成营养
地下,严重的营养低下并出现各种相应得临床表现或病症,则为营养缺乏病,如地方性...
如何
减因内分泌失调
引起的肥胖
答:
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外,人体需要营养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,
会导致营养不良
、维生素的...
怎么
才能
胖
起来呢?
答:
可是,实际上体重不足者很容易发生
营养不良
、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病,尤其对于患有慢性病的老人,还会增加并发症、愈后不良的机率。 ◎增重不增肥 在学理上增肥与增重的意义并不一样。因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例,而“增重”除了脂肪的增加之外,应还...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜