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营养早餐的做法大全
营养早餐
食谱简单快速
做法大全
答:
【蛋包三明治】用料 主料 土司两片 鸡蛋两个 培根一片 辅料 油适量 盐适量 黑芝麻适量 芝士一片 蔬菜适量 番茄酱适量
做法
:鸡蛋打散,加入适量盐调味,培根煎熟准备好,鸡蛋液倒入加热的油锅中,迅速将土司片放进蛋液中,两面都沾上蛋液,翻面,两面都煎熟后将两边的蛋饼翻过来,放上培根片、芝士...
简单又
营养的早餐做法
有哪些推荐的?
答:
5. 豆浆油条:将豆浆煮沸,然后淋在热油条上,可以根据个人口味加入葱花、香菜等调料。6. 肉松烧饼:将面粉、酵母、水和盐混合揉成面团,发酵后擀成面片,涂抹肉松,卷起切段,放入烤箱烤至表面金黄即可。7. 红枣核桃粥:将红枣、核桃仁、黑米、糯米一起煮成粥,既美味又
营养
。8. 西式煎蛋配土豆饼...
营养早餐
食谱 小学生
答:
小学生
早餐
食谱如下:早餐一:黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二:砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三:番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。早餐四:牛奶燕麦粥、鸡蛋白菜肠粉、鸡肉吐司披萨。早餐五:牛奶、紫薯煎蛋汉堡、馄饨。早餐六:牛奶燕麦粥...
9种
早餐
既简单又
营养
答:
9种早餐既简单又
营养
,早餐对于我们的重要性就不需要在多说了吧,如果没有吃
早餐的
话,是非常影响我们的健康的,早餐不仅要吃,而且要吃的非常的营养,看看9种早餐既简单又营养。 9种早餐既简单又营养1 【早餐"披萨"】 1、吐司一面刷一层番茄酱,放一片早餐奶酪; 2、洋葱,青椒切丁或切条洒在奶酪上面,小香肠切...
营养早餐
怎么做?
答:
做法:1、特制油辣椒
的做法
:取2大匙特细辣椒粉放入碗内,加入8颗完整的花椒粒,把锅内油烧热后倒入碗内(倒时会冒细泡)待汽泡消后,加入一大匙生抽,一小匙芝麻酱,一小匙芝麻香油调均即可。2、干黄豆用冷水浸泡三小时,红薯粉条用温水浸泡二十分钟。3、锅内冷油,放入沥净水的黄豆温油小火炸...
高中生
营养
食谱
大全
及
做法
答:
2、周二
早餐
:小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘(西红柿与水果柿子椒或其它),主食可选择馒头或包子。3、周三早餐:面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花,加水果一个,一杯牛奶或
营养
茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等)。4、周四早餐:生煎包子、米酒汤圆、粉肉香肠,切片或块,加上苹果片或香蕉片及其它...
儿童营养早餐食谱
大全
及
做法
儿童
营养早餐的
烹饪方法
答:
1、无花果糯米粥。原料:糯米200克,无花果50克。
做法
:将无花果洗净、沥干,切成碎粒;糯米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时;冰糖打碎,压成粉末状备用。坐锅点火,加入适量清水,先下入糯米旺火烧开,再撇去浮沫,转小火煮至米粒开花,黏稠,然后加入无花果粒、冰糖末搅拌均匀,略煮片刻,即可出锅装碗...
一周不重样的简单
营养的早餐
食谱与
做法
答:
周一:蛋煎饺 食材:速冻饺子适量 / 鸡蛋1个 / 小葱2根 / 芝麻适量。
做法
:速冻饺子(不用解冻)在铁锅摆好位置,倒油小火煎,盖锅盖焖一下。饺子半熟后,倒鸡蛋液。饺子熟了撒芝麻、葱花,熟西兰花,就出锅啦!周二:
营养
疙瘩汤 食材:菠菜、鸡蛋、面粉、葱少许、高汤精、盐。做法:1、菠菜切...
青春期
营养早餐的做法大全
?
答:
青少年
营养早餐
食谱
做法
1、布丁水果燕麦碗 百吉福奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,即食燕麦片小半碗。将燕麦片铺在碗底,碗中倒入百吉福奶酪,取半根香蕉和一半草莓切片放好,将剩下的香蕉和草莓和酸奶打成奶昔,淋在奶酪上即可。2、皮蛋瘦肉粥 皮蛋,肉丝,盐、香油,大米,鸡精、葱花。皮蛋...
10种
早餐做法
,一周早餐不带重样!简单又
营养
答:
天气越来越冷了,相信大家都想吃到 快速又有
营养
的
早餐
。而我,作为一名资深的 美食 爱好者,那么吃过的早餐也是不计其数哼哼~接下来,就是我为各位整理出来的 10种 简单又快速的早餐食谱。相信里面一定会有大家喜欢的早餐~用料准备:番茄丁、葱花、鸡蛋3个、玉米粒、盐2g、面粉40g、食用油...
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