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营养粥的100种做法
减肥养生
粥的
家常
做法
答:
先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干,炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与
100
克的粳米同煮成粥食用便可。功效:通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥,既能达到排毒美容的功效,还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失
营养
。3、红豆黑米
粥做法
:黑米...
粥的做法
大全
答:
3、雪莲子南瓜
粥
食材/辅料:皂角米、南瓜350g、任意米、莲子、冰糖。
做法
:南瓜洗净去皮,切成小块。提前一天左右泡发的皂角米水不要倒掉,直接加紧锅里,否则
营养
泡出来就浪费了。加入喜欢的米和莲子。因为莲子不需要泡,开始烧的时候放进去就好。煮到一半的时候加冰糖,用量自己按口味。煮好就可以吃...
营养粥的做法
答:
2021-03-19
营养粥的100种做法
? 2021-04-16 营养粥糊糊的配方和做法 2021-05-16 早晨的营养粥怎么做 更多类似问题 > 为你推荐: 特别推荐 为什么现在再看琼瑶剧如此“毁三观”? 单身女性该不该婚前买房? 大S具俊晔20年后再续前缘,小说都不敢这么写! 国家会在什么情况下撤侨? 等你来答 换一换 ...
粥类食谱大全
答:
粥是我们日常生活中必不可少的一种食物,早餐、晚餐或者宵夜时都可以享用。下面就给大家介绍一些美味
营养的粥
类食谱。红豆粥 1.材料:红豆
100
克,糯米50克,红糖适量。2.
做法
:先将红豆用水煮熟备用。然后将糯米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的清水后,选择“煮粥”档位开始煮。煮至粥快要煮熟时...
营养粥
有哪些种类
答:
1、红糖薏米
粥
食材:糯米
100
克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。2、冰糖红枣枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 3、山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。4、核桃黑米粥 食材:核桃50克,白米100克、黑米各50克,白糖。5、三黄粥 食材:红薯半个,小米...
如何做各种养生粥
答:
春季选食枸杞
粥
,可以补肝肾不足,治虚劳阳痿,咳嗽久不能愈者(无外感者)。此外,由于本品有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用故有助于治疗糖尿病、动脉粥术硬化、慢性肝炎、夜盲症、
营养
不良、贫血等。韭菜粳米粥 材料:新韭菜50克,粳米
100
克,盐适量。
做法
:1.将新鲜韭菜洗净,切...
较有
营养的粥
有哪几种
100种
简单早餐
粥做法
学习
答:
1、红糖薏米
粥
食材:糯米
100
克,红糖,薏米50克,葡萄干50克。2、冰糖红枣复枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖 3、山药莲子粥 食材:干山药片50克,粳米制100克,去芯莲子50克,白糖。4、核桃黑米粥 食材:核桃50克,白米100克、黑米各百50克,白糖。5、三黄粥 食材:红薯半个...
养胃
粥
有哪些
做法
答:
说起喝粥,很多人都觉得喝粥有很好的养胃作用,
粥的
种类有很多,可以将各种不同的食材搭配,做出美味
营养
的食物,养胃也可以喝一些粥,养胃的粥有很多种,
做法
各不相同,那么养胃粥有哪些做法?怎样熬粥最养胃?下面为大家介绍。八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的...
营养粥的做法
答:
把每种代表颜色的食材都放在一起炖煮成
粥
,暖暖的一碗下肚,不仅增强食欲,而且吃起来更有
营养
,老少咸宜,每天早上一碗粥,十分健康养生哦。
做法
很简单,同样睡前把淘洗好的材料放电饭锅里,预约好时间,早上自动保温,直接吃就行了。【红薯小米粥】材料:红薯
100
克,小米 100克,红糖 1块,枸杞 25...
十款养生粥滋补养胃
答:
功效:黑米含有的
营养
成分十分的丰富,含有多种氨基酸以各种维生素,具有益肝补脾,养胃滋肾的功效,为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。2、红枣粥 材料:薏米50克、红枣10枚、糯米
100
克、红糖适量。
做法
:将薏米、糯米分别淘洗干净,用清水浸泡4小时,捞出沥干;红枣洗净沥干;把薏米、糯米一...
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